怎么榨苹果汁和胡萝卜汁?
胡萝卜汁(且需兑水1:1稀释后才能饮用。)
(资料图片仅供参考)
将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,直接放榨汁机里榨出汁,煮沸。
胡萝卜汁:帮助消化、中和胆固醇、美肤、安抚神经。
苹果洗净去皮切块,将苹果和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。 也可以加入别的水果会更可口。
苹果汁:调理肠胃、美肤瘦身。
怎么做胡萝卜苹果汁
一,
1.早晨空腹饮用过温水以后,再喝。
2.午饭前一个小时或者早午餐之间作为加餐。
二,原因:
1.早晨空腹饮用过温水以后,再喝。对胃有保护作用。
2.午饭前一个小时或者早午餐之间作为加餐。饱腹之后就会减少对正餐的摄量。
三,解决方案:
一根胡萝卜、一个苹果,冰糖或蜂蜜少许。
将红萝卜和苹果去皮,然后切成小块。将胡萝卜块和苹果块和冰糖倒入食物搅拌机的滤网内,加凉白开水。搅拌打碎后,滤出汁水,胡萝卜苹果汁就做成了。
果汁带了苹果的清香和甜润,又有了胡萝卜别具一格的味道,苹果汁的味道缓解了胡萝卜的涩,喝下去回味无穷。
胡萝卜和苹果能增强肝、肾功能,促进排毒,同时又能刺激肠道的蠕动,缓解便秘,是非常好的排毒养颜饮料。
四,注意事项:1由于类胡萝卜素是一种脂溶性色素,是天然色素中最重要的族群。若长期的过量食用胡萝卜,将导致血液中的类胡萝卜素浓度过高,色素会沉淀在皮肤真皮层中,让肤色黯沉、变黄,建议一天不要吃超过两个饭碗份量的胡萝卜。2.大量的胡萝卜素摄入会有避孕的效果。
胡萝卜汁怎么榨?
材料:胡萝卜--中等大小(约200公克)做法:
1、胡萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状。
2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。
3、将胡萝卜切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中,用搅拌机出来的胡萝卜汁,呈黏稠状胡萝卜泥,完整保留了胡萝卜的营养,最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机,则榨出胡萝卜汁之后,会有残渣留在榨汁机内,这些残渣含有丰富食物纤维,应该抓出一小把,泡人胡萝卜汁中一起喝下去,才不会浪费。
4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机,也可以准备擦菜板,把胡萝卜放在上面用力刷,就可以出细条状的胡萝卜丝。生吃这些红萝卜丝当然也可以,若是用纱布包住,挤出汁液来喝也无妨。
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