都说人长期不睡觉会死那究竟是多久呢

2022-03-10 11:11:23 来源：民福康健康收藏

睡觉是本能，再厉害的捕猎者也无法做到永远盯着猎物而不睡觉，无非就是盯紧的时间长短不同而已。关于“为什么要睡觉”这个问题，连科学家之间也是派别林立，众说纷纭。有说睡觉是为了休息的，有说睡觉是为了巩固记忆的，有说睡觉是为了调节机体代谢的……尽管如此，关于“长期不睡觉的后果”大家的看法都是一致的——会造成死亡。

不睡觉会死?

当你赖在床上，被家人骂“天天睡，不睡觉会死啊?”的时候，你可以理直气壮地这么怼：“是的!会死!”。科学研究表明，长期不睡觉，人体免疫力会急剧下降甚至奔溃，寿命会缩短。每天睡六七个小时的人死亡率比每天睡眠不足4小时的人低多了。而连续几天几夜不睡觉的人，当场猝死的几率非常高。

睡眠不足的危害

经常熬夜，睡眠不足，你会：嘴里长疮、口腔溃疡、口臭口干、食欲不振、喝水都胖、失眠多梦、暴躁易怒、反应迟钝、思维迟缓、大量掉发、颈椎酸痛、记忆力下降、免疫力低下、病毒入侵、器官受损……这么一箩筐还没能概括全睡眠不足的危害，你还敢熬夜吗?

人连续多久不睡会死?

一身儿，二生三，三生万物。人类似乎总是跟“三”这个数字有着不解之缘。人在毫无空气的情况下能活三分钟;在毫无水分的情况下能活三天;在毫无食物的情况下能活三周。而人三分之一的生命都在睡觉中度过。

关于不睡觉，人类常的记录是264小时，也就是不到三百个小时。还有报道说英国某女子做到了18天21小时不睡觉，这个报道的真实性并没有得到证明，但即使是真的，也就是不到三周的时间。

千金难买好睡眠

只有失眠患者才能深刻地体会到“睡不着”究竟有多痛苦。在美国，有年产值达两百亿美元的庞大的睡眠产业，尽管如此，失眠者们哗哗地投钱，却没能换来良好的失眠。真是印证了古人的一句老话“寸金难买寸光阴”，这好睡眠，真是千金难买啊。

科学数据证实，连续不睡的情况下，40小时后人的思维就迟钝;50小时候体力和精神都下降;70小时后人就麻痹了;120小时候，人就陷入精神错乱的状态了。

看了这些，你还想熬夜不睡觉吗?

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