胃是人体重要的器官,生活中因为各种各样的原因,胃部总是会有不适的情况,胃痛就是常见的一个。胃痛后大家会发现自己的进食和生活都会受到影响,有胃痛的人要怎么止痛。一些食物能辅助缓解胃痛,吃什么食物好?
胃痛怎么止痛
1、喝热水
导致胃痛的原因有很多,胃痛的时候,是可以喝一点热水的,这样能起到不错的缓解效果,胃痛会减轻很多。这个方法对于着凉和胃酸过多引起的胃痛有不错的效果,可以在早上醒来的时候喝一杯热水,能将胃部里面的胃酸稀释,还可以温暖胃部。
2、揉腹部
一些人会有胃痛,主要是吃了很多食物后有消化不良的情况,如果是这个情况,大家应该要促进肠胃蠕动,帮助食物消化,大家可以坚持用手按摩腹部,这样就可以加速肠胃的蠕动速度,让食物能快速的消化和排出体外。
(资料图片仅供参考)
3、压胃部
胃痛如果很尖锐,此时大家可以蹲下来环抱住自己,然后将自己的胃部压在双腿上,这样能很好的减少胃部的疼痛感,主要是蹲下来会给胃部造成压迫,能让我们的胃部更好受一点。
4、服用药物
有的时候胃痛只是因为吃了太多的东西,有点撑,让胃部感觉到不舒服,此时可以吃一些助消化的药物,静静地待着,让胃部慢慢消化食物,食物被消化掉后,胃疼就可以自动缓解,千万不要做剧烈的活动,不然可能会导致胃下垂。
5、喝一大杯纯牛奶
有的时候胃痛仅仅是因为吃了一些让胃很不舒适的东西,比如吃了比较凉的东西等,此时可以喝一大杯牛奶,记得必须是纯牛奶,这样喝下去的牛奶就可以将胃里面的食物包裹起来,与胃隔离开,此时胃部不再受到过凉的东西的刺激,胃痛自然就可以得到缓解。
6、吃一些零食
有的时候胃部疼痛只是因为胃里面的食物已经排空,空荡荡的胃依然在不停蠕动,所以胃壁摩擦,产生疼痛感,此时只需要在手边放上一些零食,胃痛的时候适量吃一点零食就可以将胃痛的感觉消除掉。
胃痛的原因
1、吃了刺激性食物
有些人口味比较重,喜欢吃一些油炸食品、腌制食品、辛辣食物等,这些食物不容易消化,会加重我们消化器官的负担,吃多了还会导致消化不良,继而引发我们出现胃痛的症状。
这些刺激性的食物,还会刺激到我们消化道的粘膜,从而引起我们出现胃痛。另外,浓茶、烈酒、浓咖啡,也属于刺激性食物,也会引起我们出现胃痛的症状。
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