黑眼圈是很多人都存在的一个皮肤症状,虽然不会给身体健康带来影响,但是会影响到人们的外貌,女性需要用化妆品才能遮住它,有黑眼圈要怎么去除呢?导致黑眼圈的原因有很多,大家要注意一下,一些食物能去除黑眼圈,吃什么食物好?
黑眼圈怎么去除
1、不要用力揉搓眼睛
(相关资料图)
一些人在眼睛感觉不适的时候,就喜欢用手使劲的揉眼睛,这个做法是不对的,在用力揉眼睛的时候,会给眼睛周围的皮肤造成危害,还有大家在对眼睛卸妆时,也要轻轻擦拭,良好的护眼方法能减少黑眼圈的出现,还可以护理好皮肤。
2、仰睡
人们在睡觉的时候,睡姿都是各种各样的,不过对于有黑眼圈的人来说,仰睡能很好的避免和减少黑眼圈出现,所以建议大家用仰睡的方法入睡,还可以尽量睡比较柔软的枕头,这样不但能有一个良好的睡眠,还可以预防黑眼圈。
3、不要带太重的眼镜框
装饰品是很多人都喜欢的,一些人也喜欢将镜框当做装饰品,镜框样式有很多,也都很好看,但是有黑眼圈的人,一定不能贪图好看,就选择比较重的眼镜框,这样会给眼睛造成不必要的负担,选择镜框要用质地轻盈的,这样能避免黑眼圈出现。
4、进行有氧运动
有氧运动有利于身体健康,同时也能够缓解黑眼圈问题,比如可以慢跑,游泳,做瑜伽等,促使血管保持养分,减少眼部毛细血管破裂的可能,有效避免黑眼圈。
5、热敷按摩
为了缓解黑眼圈问题,可以在睡觉之前对眼部进行按摩和热敷,具体的做法用温热的毛巾敷在眼上,使得眼部周围的皮肤变得湿润。然后涂抹眼霜,并用双手的食指从眼窝由内向外进行按摩。
6、少吃盐
很多人喜欢吃咸的食物,这对于保护双眼没有什么益处,在日常生活中一定要减少盐分的摄取量,才能够避免眼皮出现浮肿的问题,从而有效的缓解黑眼圈。
黑眼圈的原因
一、不良生活习惯
现在电子产品越来越多,很多人就喜欢长时间熬夜玩手机或者玩电脑游戏,熬夜的时候就会抽烟喝酒或者喝太多咖啡,用眼过度,就会导致黑眼圈出现。想要去除黑眼圈要注意正确饮食,健康方面出现问题可能是饮食不正确导致的,身体缺少维生素,对于皮肤以及健康都会造成影响,一定要注意营养均衡,这样才能够解决黑眼圈问题。
二、慢性疾病
有一些慢性疾病也会导致黑眼圈出现,像吸收功能不好,长时间消化不良等等都会导致慢性胃炎出现,肝功能长时间不正常的人,黑眼圈出现的几率也是非常高的,所以一定要注意。
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