近年来,关节炎患者的数量在不断增加,调查显示,每六个人中就会有一个人一生中患有过节炎,有关关节炎的知识你知道多少?平时生活中很多不良习惯会伤害关节,哪些习惯会诱发关节炎呢?我们要怎么保护关节,才能降低关节炎出现的几率。
关节炎是什么
我们的身体中有一百多个关节,这些关节支撑着我们的活动,如果关节发炎我们统称为关节炎。患了关节炎之后,常见的症状有关节疼痛、肿胀、活动受限等。常见的关节炎有骨关节炎和类风湿性关节炎。很多人觉得关节炎是老年人才会患的疾病,其实,这个观点是错误的,所有年龄段的人群都可能患上关节炎。
(相关资料图)
哪些不良习惯会导致关节炎
我国关节炎的发病率呈现年轻化趋势,主要和年轻人不良的生活习惯有很大关系,哪些不良习惯可导致关节炎?
1、不注意关节保暖
很多人秋冬时节还将腿部关节露在外面或者穿很薄的裤子,或者长期生活在阴暗潮湿的环境中,这样很容易导致身体内的环境失调,此时炎性细胞的分泌就会增加,会增加患关节炎的几率。
2、缺乏锻炼
现在的年轻人多数是久坐办公、学习,休息时间锻炼也较少,长此以往,骨骼周围的肌肉、韧带等组织得不到锻炼,对身体的支撑能力就会下降,如果不小心就会导致关节扭伤、错位等情况。
3、过度使用关节
很多人因为工作原因,会经常使用部分关节,导致关节出现磨损,破坏了关节的正常结构,诱发关节炎。
关键词: 关节炎是什么 哪些不良习惯会导致关节炎 如何预防关节炎
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