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有必要“春捂”吗 早春要做好这些部位的保暖

2023-02-22 20:30:08 来源:民福康健康 收藏


(资料图片)

大家都听说过“春捂秋冻”吧,就是春天的厚衣服不要早早脱,秋天不要早早穿厚衣。部分地区已经有了春天的迹象,此时要做好“春捂”吗?春捂做得好,对身体健康好处很多,那么“春捂”要捂哪里呢?

有必要“春捂”吗

中医认为,春天是生发阳气的季节,此时一定要保护好身体的阳气,而做好保暖工作就是为了减少阳气的外泄,所以“春捂”还是有必要的。

如果此时过早将厚衣脱去,会因为气温过低而导致寒气入侵,身体受寒会诱发疾病,从而影响身体的健康。

“春捂”要捂哪里

1、腹部

春捂一定要捂好腹部,尤其是肚脐部位,因为肚脐周围没有脂肪和肌肉,而且血管非常丰富。如果没有做好肚脐的保暖,寒气从肚脐进入之后,就会引起肠胃功能紊乱,从而诱发腹泻、腹痛等症状。而且此时的饮食要少吃寒凉食物,冰淇淋、冰块暂时不建议食用。

2、背部

我们的背部汇聚着很多阳气,做好背部的保暖非常重要,有助于减少感冒的几率,如果背部受寒,非常容易导致阳气外泄,影响身体健康。平时一定要注意背部的保暖,如果背部出汗,一定要及时擦干或者换上干净的衣服,以免寒气入侵,平时还可以在太阳下多晒晒背。

关键词: 春捂要捂哪里 有必要春捂吗

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