有必要“春捂”吗早春要做好这些部位的保暖

2023-02-22 20:30:08 来源：民福康健康收藏

(资料图片)

大家都听说过“春捂秋冻”吧，就是春天的厚衣服不要早早脱，秋天不要早早穿厚衣。部分地区已经有了春天的迹象，此时要做好“春捂”吗?春捂做得好，对身体健康好处很多，那么“春捂”要捂哪里呢?

有必要“春捂”吗

中医认为，春天是生发阳气的季节，此时一定要保护好身体的阳气，而做好保暖工作就是为了减少阳气的外泄，所以“春捂”还是有必要的。

如果此时过早将厚衣脱去，会因为气温过低而导致寒气入侵，身体受寒会诱发疾病，从而影响身体的健康。

“春捂”要捂哪里

1、腹部

春捂一定要捂好腹部，尤其是肚脐部位，因为肚脐周围没有脂肪和肌肉，而且血管非常丰富。如果没有做好肚脐的保暖，寒气从肚脐进入之后，就会引起肠胃功能紊乱，从而诱发腹泻、腹痛等症状。而且此时的饮食要少吃寒凉食物，冰淇淋、冰块暂时不建议食用。

2、背部

我们的背部汇聚着很多阳气，做好背部的保暖非常重要，有助于减少感冒的几率，如果背部受寒，非常容易导致阳气外泄，影响身体健康。平时一定要注意背部的保暖，如果背部出汗，一定要及时擦干或者换上干净的衣服，以免寒气入侵，平时还可以在太阳下多晒晒背。

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