经期可以喝咖啡吗,月经紊乱,内分泌失调,月经禁忌食物一览表 为什么会长智齿,身体生长发育,口腔卫生习惯,智齿不拔会疼一辈子吗
您的位置:首页 >资讯>常识

讯息:步入中年后别太勤快 4件事做多了反而伤身

2023-04-26 05:39:22 来源:民福康健康 收藏


【资料图】

步入中年后,我们的知识、经验越来越丰富和充足,但与此同时,生理功能也在不知不觉中下降。有人说,年轻时欠下的那些“债”,上了年纪后会一步步去偿还,比如仗着年轻任性,没有按时吃饭,好好睡觉,那么到了中年,各种各样的肠胃问题、睡眠障碍便会接踵而来。再加上平时不注重以下4件事,只会更加伤身!

要知道,并非所有事情都是做得越勤快越好,比如:

1、油烟机不要关得太勤快

油烟机是现代社会必备的厨房电器,炒菜时开启,能够很好地吸净由烹调过程中所产生的油烟,净化厨房环境,降低油烟对人体的伤害。

但现实生活中,很多上了年纪的人都没有开油烟机这方面的意识,或者有时候为了省钱,故意不开,即使开了也会早早地关掉,殊不知,油烟吸多了会成为癌症的发病原因,严重危害到身体健康,甚至生命安全。

正确使用油烟机的原则一般是早开晚关,早开总比晚开好,即使已经炒完菜,关了火,也不要着急关掉油烟机,应该等5分钟后再关比较好。

2、避免营养补充得太勤快

营养素是维持我们正常生理活动、免疫功能、生长发育等,不可缺少的物质,合理补充有助于维持身体健康。但是,进补、大补一直以来都是中老年人容易陷入的养生误区,营养补充得太勤快反而无益有害,正所谓物极必反。

关键词:

相关的文章>>

标签:
步入中年后,我们的知识、经验越来越丰富和充足,但与此同时,生理功能也在不知不觉中下降。有人说,年轻时[ 查看全文 ]
标签:
孩子出生之后需要接种很多疫苗来增强身体的免疫能力,接种疫苗有助于保护孩子的健康,所以很多家长都非常重[ 查看全文 ]
标签:
生活中,我们吃得多、吃得快、吃得不卫生或者压力过大的时候,常常会感到胃胀气及疼痛,而肚子一有疼痛感,[ 查看全文 ]
标签:
根据流行病学来看,80岁以上的老年人中,约80%存在慢性脑供血不足的问题,60岁以上的老年人中,约66 7%有慢[ 查看全文 ]
标签:
耿一静编译获得适量睡眠至关重要,睡得太少或太多都会缩短寿命。然而,一项新研究带来了好消息:运动可以抵[ 查看全文 ]
标签:
姚望编译许多父母可能仍然相信“孩子不打不成器”这句老话,但来自英国剑桥大学和爱尔兰都柏林大学研究团队[ 查看全文 ]
标签:
无任何颈椎病症状者,可以每日早、晚进行数次缓慢屈、伸及旋转颈部的运动,加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。[ 查看全文 ]
标签:
受访专家:北京中医药大学中医学院主任医师、教授王彤环球时报健康客户端记者单祺雯如果你突然在自己服用的[ 查看全文 ]
标签:
在4月最后一周的“世界免疫周”来临之际,河南省疾病预防控制中心免疫规划所实验室主任郭永豪博士在媒体沙[ 查看全文 ]
标签:
曾食记发力“产学研一体”助力打造火锅预制菜爆品[ 查看全文 ]
复方氨酚烷胺片是退烧药吗?复方氨酚烷胺片并不是退烧药,而是感冒药。该药是一种复方制剂,其主要成分为对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、金 [ 查看全文 ]
耳朵嗡嗡响是怎么回事?1、压力。主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。中青年人出现耳鸣,主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。2、内分 [ 查看全文 ]
胃酸反流是什么原因造成的?一:阀门松弛食管与胃的连接处叫贲门,其功能像阀门:平时(非进食)贲门处于关闭状态,这样即使人在倒立过来的时 [ 查看全文 ]
标签:
韭菜性温,最宜生养阳气,因此也有“补阳草”的美誉。春天吃韭菜更是好处多多。[ 查看全文 ]
标签:
气温不断攀升,微生物越来越活跃,食物变质的风险也随之增加。食物腐败变质往往是有些信号的。主要体现在色[ 查看全文 ]
标签:
微糖微甜有多微?老爸评测邀粉丝一起以感官评价揭开答案[ 查看全文 ]
慢性肾炎能治好吗?慢性肾炎目前是很难得到彻底治愈的效果,但是临床上可以达到治愈,因此,我们大家在治疗的时候一定要采取正确的治疗,千 [ 查看全文 ]
痔疮有什么症状表现?1、内痔得最常见表现是大便时无痛性出血,血色鲜红,血量较多,呈点滴状或喷射状,便前便后均可出现。便秘、粪便干...[ 查看全文 ]
便秘小偏方有哪些?1、蜂蜜治疗便秘,通常早上起床后,先喝一杯白开水,大概15分钟再喝一杯蜂蜜水,一般在睡觉前,空腹要喝一杯蜂蜜水,蜂蜜 [ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 讯息:步入中年后...

  • 环球消息!全国儿...

  • 为什么胃胀总是左...

  • 消息!大脑供血不...

  • 肺癌确诊后就是晚...

  • 当前播报:腰椎间盘...

图说健康

更多

体育健身

更多