女人掉头发吃什么调理比较好？女性掉头发治疗小偏方一览

2022-08-03 16:56:12 来源：骄阳网收藏

女人掉头发吃什么调理比较好?

1、富含优质蛋白的食物：如瘦肉、鸡蛋、牛奶等可以补充身体所缺乏的蛋白质，刺激毛发合成，减少掉头发的现象。

2、含铁丰富的食物：如黑芝麻、花生、黑豆、海产品等，可以补充铁质，避免女性贫血而导致的掉头发。

3、含维生素丰富的食物：如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等，保证营养充足，减少掉头发。

女性掉头发治疗小偏方如下：

1.首先取适量的红扁豆，可以很好的滋养头发，去除头皮角质，将红扁豆洗净加一把水，加三勺牛奶牛奶可以为你的头发提供营养，取适量柠檬切块，加一勺菜籽粉，这些成分可以刺激头发再生，非常有效的改善头发脱发。所有的成分在搅拌机当中搅拌就可以直接使用了，均匀的涂抹在头发根部及发尾。再用温和的洗发水清洗一遍即可。

2.将适量的生姜浸泡2~3天，然后切片轻轻的擦在头发稀少的地方，可以促进头发再生，一般一周左右就可以看到效果，也可以将生姜片泡高粱酒，2~3天涂抹一次，还可以促进头皮血液循环。同时可以搭配一些黑芝麻粉一同服用，有助于乌黑亮发。

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