打羽毛球,有什么好处,羽毛球的 中国传统,干支纪日法 传染病毒,完完全全,食品选择 的情况下,存放时间 传染病毒,完完全全,一段时间 传染病毒,食品选择,在所难免 的情况下,一段时间,一般比较 非常非常,远亲不如近邻 三分之一,一般都是
您的位置:首页 >资讯>日常保健

打羽毛球的好处和坏处分别是什么?

2022-03-09 12:22:54 来源:南方养生网 收藏

打羽毛球、乒乓球分别有什么好处、坏处?

好处:1.预防、治疗近视 。2.可健脑益智,开发智力,提高反应能力 。 3. 可以提高手脚的协调性, 使呼吸系统、运动系统得到锻炼。4. 放松、减压。5.通过打球,具有良好的心理素质。6。非身体接触性的活动,相对安全。7、通过双打,培养好的沟通能力,有助于培养团队意识。8、预防老年痴呆 。坏处:1、容易造成运动损伤,比如网球肘、腱鞘炎等。2、打球费用较高,球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。

打羽毛球有什么好处?和什么坏处?

益处:反应灵敏、锻炼协调性、增加手臂、腿部力量,预防颈椎病,能够减肥,提Www&.nFYSW.cOm高韧带弹性、预防关节疾病。主要是能够结交朋友,使自己的生活更加充实、快乐!坏处:热身不充分容易肌肉拉伤、跟腱韧带撕裂等,腕肘关节容易受伤。如果不是超负荷打球不会对身体有太大负面影响。

学羽毛球的好处?坏处?羽毛球和网球哪个好啊

学习羽毛球,可以提高你的身体平衡的调节能力,在身体移动方面也会有所提高。坏处应该不大吧,过度训练可能会使身体疲劳,酸痛。不过也没人会死拼了去学吧,呵呵。

其实网球和羽毛球都不错,学好了打起来都帅气。不过网球对你的身体要求更高,打起来更累。

我个人比较偏爱网球,打起来真的挺爽的。

打羽毛球有什么好处和坏处?英文版

坏处就是,就拿我来举例子吧:以前是运动员的时候,天天都要参加训练,后来退出了后,运动量突然降低,然后懒,就会身材走样,大腿暴粗。这就是坏处。

所以说,运动,贵在坚持。

孩子打羽毛球的好处和坏处

好处:锻炼孩子心肺功能:孩子通过打羽毛球,加大运动量,自然是锻炼孩子的心肺功能,而且,这项运动消耗体力很大,会让心跳更加有力,承受力和耐久力都会大大提高。

提高孩子身体素质:小孩子打羽毛球,会让身体很放松,很舒展,可以帮助孩子预防脊椎疾病,对颈椎也是非常有好处的,所以,父母应该让孩子多打打羽毛球,对身体有好处。

使孩子大脑反应变快:家长让孩子打羽毛球,还有一个非常好的好处,就是可以让孩子的头脑反应加快。因为,孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度,变得更加灵活。

坏处:运动中有连蹦带跳的动作,对小孩身体可能会造成损伤。由于是球拍运动,会导致左右手发育不对称等情况,不过可以通过体能训练或相对应的练习,减少此情况。

扩展资料:

打羽毛球注意事项:

1、降低羽毛球拍弦的张力(紧度):在一定的高磅数范围,较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少。

2、选择甜区更大的拍形:所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少。

3、检查拍柄的大小:如果球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。

打羽毛球有什么好处和坏处?

1)经常需要大口大口地吸入氧气,特别是多拍对打,互相调动之后,有利于加大肺活量。

(2)经常有爆发性及多变的动作,增加灵活性及心脏和关节的适应能力。

(3)步伐要有序,手脚要配合,增加你的全身协调性。

(4)经常接扣杀球和多变球,以及顾及搭档的位置打法,培养你的眼睛的灵活性,就是眼观六路耳听八方的能力。

(5)容易培养感情,切磋技艺,卿卿我我,这就是为什么羽球场上这么多对情侣的原因。

(6)培养你健康花钱,不把钱花在吃喝嫖赌等各种不良嗜好上。

(7)争强好胜,培养你不达目的不罢休,勇往直前的不服输精神。

(8)老少强弱皆宜。对手强,你可以学习;势均力敌,打的痛快;对手弱,你可以练落点,练技巧,自我提高。

(9)容易上瘾,老想打。省的你为了“坚持锻炼”缺乏恒心而苦恼。

如果你有小孩,那么在上述的基础上还有以下优点——

心理专家认为:打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。

羽毛球运动带给孩子身体发育的好处

放松颈椎脊椎

加快头脑反应

除此以外,为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。

促进身高增长

打羽毛球,需要孩子的不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

完善眼球功能

眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5~9岁是孩子眼球发育最关键的时期,而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%,近视率达到14%,都是触目惊心的数字。专家认为,这与孩子多关在“书斋”,缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依*自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。

关键词: 打羽毛球 有什么好处 羽毛球的

相关的文章>>

关于打羽毛球的好处和坏处分别是什么?的内容,包含打羽毛球、乒乓球分别有什么好处、坏处?打羽毛球有什么好处?和什么坏处?学羽毛球的好处?坏[ 查看全文 ]
关于伏天从哪个节气开始?的内容,包含伏天是从哪个节气开始的?三伏天是从哪个节气开始的?三伏天是从哪个节气开始的什么节气开始进入伏天[ 查看全文 ]
南开新闻网讯3月7日,副校长王磊来到医学院、公共卫生与健康研究院调研推动人事人才相关工作。人事处负责人陪同调研,医学院、公共卫生...[ 查看全文 ]
为增强体能突击健身狂踩3小时动感单车!!!长沙24岁的李先生是一名健身教练,三天前,他把原本每天1小时的有氧运动,增加到了3小时,回...[ 查看全文 ]
红网时刻3月9日讯(通讯员黄晶周艳姿)儿童耳聋在生活中发生率不算高,很容易被人忽视,但危害很大,一旦发生治疗十分困难。据世界卫生...[ 查看全文 ]
为更好弘扬中医国粹,做好中医药文化传承。3月7日上午,六盘水市妇幼保健院携手钟山区实验幼儿园开展“中医文化进校园”活动。六盘水市...[ 查看全文 ]
3月8日,在“三八”国际劳动妇女节之际,由中国癌症基金会主办,六盘水市妇幼保健院承办,市妇联、市总工会协办的大型公益活动在六盘水...[ 查看全文 ]
关于车厘子水果进口的有病毒吗的内容,包含车厘子等进口水果如何吃才能避免感染病毒?进口车厘子检出阳性,吃水果会传染病毒吗?[ 查看全文 ]
去年,治疗罕见病脊髓性肌肉萎缩症(SMA)的药品从70万元降价到3 3万元。负责谈判的张劲妮回忆,当时她有压力、有信心,也有些激动。“...[ 查看全文 ]
当地时间3月8日,俄罗斯外交部证实,乌克兰政府销毁了储存在该国、由美国资助的实验室中的危险病原体。俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃当天...[ 查看全文 ]
为纪念“三八”国际劳动妇女节,帮助女职工舒缓在工作、生活中的心理压力,进一步提升女职工综合素质和激发干事创业的积极性,2022年3月...[ 查看全文 ]
天气回暖,又到了微生物和植物开始肆意生长的时候,加之学期伊始,学校食品安全风险逐渐增加。今天我们来认识一下学校相关的食源性疾病...[ 查看全文 ]
儿童青少年是传染性病毒的易感人群,原因之一是他们的免疫系统尚未发育成熟,抵御外界病原微生物的能力较弱。众所周知,人体的营养状况...[ 查看全文 ]
日前一则新闻登上微博热搜:21岁IT从业者刘先生工作繁忙,渴了就喝饮料,饿了就吃外卖,在一次连续加班后突然昏迷住进急诊重症监护室。经检 [ 查看全文 ]
记者近日从广州市医疗保障局获悉,市医保部门为大力推动优化便民服务,解决群众在医保部门和税务部门办事两头跑的问题,联合市税务推广...[ 查看全文 ]
关于汤圆没有冰箱如何保存的内容,包含没有冰箱怎么保存汤圆如何在冰箱里分类存放汤圆?速冻汤圆没有冰箱怎么保存没有冰箱的情况下怎么使...[ 查看全文 ]
自古以来,人类与疟疾开展了长期的斗争,我国远在公元前的《黄帝内经·素问》中即有记载。直到现在,疟疾仍在当今世界上许多国家肆虐,...[ 查看全文 ]
关于吃进口车厘子会感染病毒吗的内容,包含车厘子进口的带病毒吗?车厘子等进口水果如何吃才能避免感染病毒?进口车厘子检出阳性,吃水果...[ 查看全文 ]
体型瘦弱的人,尤其是女性,容易出现低血压的情况。但没有症状的低血压不会影响健康,不必干预。如果是无原因的原发性低血压,通过多运...[ 查看全文 ]
关于吃了进口的车厘子会感染病毒吗的内容,包含车厘子等进口水果如何吃才能避免感染病毒?进口车厘子检出阳性,吃水果会传染病毒吗?车厘...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 河南省卫健委:预...

  • 产后需要经常闭目...

  • 常喝黑芝麻红枣雪...

  • 女性更年期综合征...

  • 儿童腺样体肥大需...

  • 宝宝的咀嚼锻炼要...

图说健康

更多

体育健身

更多