山楂加什么降血脂最快

2022-04-05 22:08:37 来源：南方养生网收藏

山楂怎么吃降血脂效果最好

山楂，消食活血之“果珍”

俗话说：“红果一串，添饭一碗。”红红的山楂果，又名山里红、映山红果、酸楂。其味酸、甘，性微温，入肝、脾、胃经，具有消积化滞、活血化瘀等功效。能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管等作用。

山楂就是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。很多朋友都知道山楂有健胃消食的作用，在腹胀消化不良时会煮山楂汤，或买些山楂片来吃。其实，山楂还有很好的养肝、降脂、降压等作用，它是大自然赐予我们的养肝护肝之“珍品”。

山楂除外降血脂还有什么好的可以降血脂且不伤胃

降血脂一定不能求急求快，需要从生活习惯入手，慢慢调理，尽量选择胆固醇含量低的食品。

像苹果、山楂、香蕉这些都可以，还有用九叶蓝泡水喝也是一个不错的方法，一定记住要限制脂肪和胆固醇的摄入。

山楂和什么泡水喝降血脂又降血压呢？

山楂具有健胃消食、行气散瘀、降脂化浊的功效，属于药食同源的食材，高血脂、高血压的人群可使用山楂与其他食材、药材泡水饮用，有一定的调理、保健作用。但无论和什么泡水喝，通常都不能达到明显的降血脂又降血压的作用，还应遵医嘱规范用药治疗。

高血压、高血脂与中医的肝肾阴虚、肝阳上亢病机密切相关，因此可搭配平肝潜阳的中药，如金银花、钩藤、生地、夏枯草、菊花、枸杞子、银杏叶等，泡水代茶饮也比较适宜。

同时，中医理论认为，痰湿阻滞经络也是血脂、血压增高的常见病机。山楂可化痰降浊，配合健脾胃祛痰湿的中药较为适宜。如山楂中加入山药、神曲、麦芽、茯苓、白术、天麻等药材泡水，对于身体肥胖、痰湿较重的三高人群尤为合适，可在医生指导下选用。

山楂搭配什么泡水降血脂

山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管，增加冠脉血流量，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管以及利尿和镇静的作用。

坚持饮用山楂泡水，可以有助于降血脂，软化血管的作用。山楂泡水可以，搭配决明子，丹参等具有降压降脂的中药材一起泡水喝。

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