女人吃莲子有什么好处

2022-04-13 13:09:10 来源：南方养生网收藏

女人喝莲子心的好处

答案：清心、除烦、清热、止痛、利尿。

莲子是睡莲科植物，莲子心是莲子中间翠绿色的胚芽，，可用于心烦、失眠、烦热、小便不利、小便赤黄的患者。

夏季是容易上火的，可以适当用莲子心泡水，当茶饮用，但是饮用的量不能多，它极为苦寒。

要适当使用！

女人吃莲子的好处有什么？

女人吃莲子的好处：1、降血压。莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。2、清心、祛斑。带芯莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。3、强心安神。莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

4、促进新陈代谢。莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。 5、治疗贫血、减轻疲劳。莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。

6、促进代谢、维持酸碱平衡。莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。 7、防癌抗癌。

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。8、滋养补虚、止遗涩精。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

关键词：酸碱平衡重要作用