酸枣根和丹参煎水喝能治失眠吗?
你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。
如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。
一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们。
酸枣仁治失眠就是简单地用它泡水喝就行吗?
白糖酸枣仁治失眠法 将20粒酸枣仁炒至半熟,研成细末,加少许白糖搅拌均匀,每晚睡前用温开水送服,有养 心安神、促进睡眠的功效。
酸枣仁泡水喝能治疗失眠吗
line酸枣仁泡水喝,或者熬汤和,对治疗失眠有帮助。可引起血压持续下降,心传导阻滞 。不可过度使用。
酸枣仁中含两种三萜化合物(白桦脂醇、白桦脂酸)和酸枣皂甙及甙元等功效成分。现已证明酸枣皂甙具有以下药理作用:
镇静、催眠作用
无论白天或黑夜,正常状态或咖啡咖啡因引起的兴奋状态,均有镇静、催眠作用,且与巴比妥类药物有协同作用;但 不能拮抗家兔的咖啡因中毒。
镇痛、抗惊厥、降温作用
业已证明酸枣皂甙具有镇痛作用,对小鼠无论www.nfysw.com注射或口服均有降温作用,但不能拮抗实验性电休克。
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