身体阴虚又阳虚的话,一般会出现什么症状?
阴虚体质身体特征,身体瘦弱,下午面红耳赤,食欲不振,心烦,手脚发热,睡眠少,尿干,不耐春夏,喜冷饮,脉快,舌红少苔。养生方法,心理康复,阴虚体质的人性是急躁易怒,经常烦躁易怒,是阴盛火扰神的原因。允许遵循内经中心平气和、气在内的精神康复规律。经常加强修养,经常阅读修养方面的书籍,有意识地养成淡定从容的习惯。在生活和工作中,我们应该少和别人争论非原则性的问题,以减少愤怒,少参与文化活动的输赢。
环境滋润,阴虚者常有手脚发热,口中干浴,畏热喜凉,冬季易感冒,夏季感觉不适。夏天,秋冬养阴更重要。饮食调理,饮食调理的原则是护阴抑阳,适用于芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼等清淡食物,慎用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥。有条件的话可以吃燕窝、银耳、海参、贻贝、甲鱼肉、蟹肉、冬虫夏草、老公鸭等。少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣干货。
体育锻炼,不宜过度活动,以调理肝肾功能为主,太极拳、八段锦、内功锻炼较为适宜。气功固精、保健、延年益寿等为宜,以吞液为主。养生用药,可选www.nfysw.com用滋阴清热、滋补肝肾的产品。加入女贞子、五味子、旱莲草、麦冬、萆薢、门冬、黄精、玉竹、玄参、枸杞、桑椹、龟板均有滋阴清热的作用,可根据证型选择。常用的中药方剂有六味地黄丸、大补阴丸等。由于阴虚体质不同于肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚、心阴虚,故应根据阴虚的部位和程度进行调整。
阳虚体质身体特征,体白而胖,或面色苍白,平时怕冷怕暖,手脚微温,小便长,大便稀,唇轻口滑,自汗频繁,脉沉而倦,舌轻而胖。心理康复:阳气不足的人往往表现出情绪不佳,比如肝阳不足的人擅长恐惧,心阳不足的人擅长悲伤,调节自己的情绪,消除或减少不良情绪的影响。环境调节:这种人对冷热变化的适应能力差,转冷了就感觉冷得受不了。因此,在寒冷的冬天,到了季节,要御寒保暖。春夏要注意养阳。如果不注意夏天的寒冷,只需要一小会儿,更容易引起手脚麻木或面瘫等所谓的风痹疾病。
体育锻炼,因运动侧生阳而阳虚的人,应加强体育锻炼,坚持春夏秋冬。饮食康复:多吃有壮阳作用的食物,如羊肉、鸡肉等。根据春夏秋冬规律,夏天每伏可与附子粥或羊肉附子汤同食,在世风日下,对人体壮阳最有效。养生用药:可以选择壮阳散寒、温肝益肾的产品。常用药物有鹿茸、海豹肾、蛤蜊、冬虫夏草、毛、肉苁蓉、补骨脂、胡条、杜仲。续断、子等。金匮肾气丸、贵由丸、全露丸。阳盛者常服桂枝甘草汤、肉桂。虚者可加人参,偏脾阳虚者可用理中丸或其辅料。自理中丸,肾虚者可用寄生参芪丸。
身体里阳虚的症状有哪些
阳虚的主要表现就是怕冷,尤其是背部和腹部特别怕冷,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝。热量不够,火力不足,是根本性的真阳不足,不是病,特点是怕冷。尤其是背部怕冷,还有腹部特别怕冷相关的文章>>
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