每日讯息!红茶怎么喝让你远离生病

2022-06-13 06:39:49 来源：南方养生网收藏

怎么喝红茶能养生？

方法一、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。红茶养生法：怎么喝红茶能养生方法二、甘蔗红茶材料：甘蔗500克，红茶5克。调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。方法三、糯米红茶材料：糯米50克，红茶5克。调制：1、将糯米洗净，放入锅中。2、加入适量清水煮。3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

功效：益气养血，改善身体虚弱症状。方法四、黄芪红茶材料：黄芪，红茶。调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

生姜红茶怎么喝减肥？

星期一：早餐：生姜红茶(200ml)+鸡蛋中餐：正常饮食晚餐：正常饮食注意食物的烹调方式不要用炒和炸。星期二：早餐：胡萝卜+生姜红茶(400ml)中餐：杂粮粥晚餐：杂粮粥因为在节食阶段，因此肠胃会比较脆弱，最好选择喝粥，养胃。

杂粮粥可以选择薏米仁粥，或者淮山粥。星期三：早餐：生姜红茶(400ml)中餐www.nfysw.com：杂粮粥红茶能祛斑吗晚餐：杂粮粥杂粮粥可以选择燕麦粥，小麦粥，黑米粥，百合粥。星期四：早餐：生姜红茶(400ml)中餐：正常饮食晚餐：正常饮食正常饮食过程中并不代表可以吃油腻的东西，最好选择偏于清淡的食物。

星期五：早餐：生姜红茶(400ml)中餐：正常饮食晚餐：正常饮食注意晚餐过后不要继续进食，在八点前结束晚餐。星期六：早餐：生姜红茶(400ml)中餐：正常饮食晚餐：正常饮食两餐吃八分饱即可停止继续进食，假如感觉饿的时候可以吃板栗或者水果垫垫肚子。

怎么喝红茶？