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天天热头条丨黑茶哪些人不宜喝

2022-07-12 09:34:38 来源:南方养生网 收藏

什么人不宜喝黑茶

黑茶禁忌人群:黑茶为后发酵茶,茶性温和,黑茶含有大量咖啡碱及茶多酚,失眠人群,肠胃虚弱者,身体瘦弱者不宜饮用,火气较大的人群,便秘者,营养不良者禁忌饮用黑茶。

黑茶的禁忌人群:


【资料图】

1.缺铁性贫血者

茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。

2.神经衰弱、失眠者

茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。

3.胃溃疡患者

咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。

4.营养不良的人

因为茶中的茶多酚可以分解脂肪,对于营养不良的人来说,是雪上加霜。彭教授说“一个人本来就瘦弱,还喝茶消脂去油,岂不是越喝越弱”。

5.便秘者

鞣酸有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。张教授提议想通过喝茶解决便秘问题可以试着喝一些复合茶。

如牛蒡茶、松针茶等。

6.在经期的妇www.nfysw.com女

因为茶中的咖啡碱对人体的神经和心血管有刺激作用,从而使经期的基础代谢增高,引发痛经、经血过多、经期加长的症状。

7.更年期的妇女

更年期的妇女本身的内分泌就不稳定,喝茶会加重更年期的妇女的头晕、乏力、心跳加快、失眠、睡眠质量差等症状。

哪八类人群不宜喝黑茶?

喝黑茶的几点注意事项:

1、忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

2、溃疡病人忌喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

3、忌经期喝茶。月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合症。

4、忌空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。同时,水吸收率高,可使茶叶中不良成分大量入血,从而引发头晕,心慌,手脚无力等症状。

扩展资料:

适宜喝黑茶的五类人群

1、长期宴席应酬人士

黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时,咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。

2、年迈长辈三高人群

黑茶中降血糖、降血压功效,尤宜三高长辈饮用。

3、工作疲劳上班族

饮黑茶可驱散疲劳,清思明目,止咳平喘和促进人体新陈代谢,增强体质。

4、体脂过度肥胖人士

茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解,生成一些低分子的可食性寡糖类,这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。黑茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。

5、经常性便秘人群

茶汤中的肌醇,叶酸,蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能,茶叶中的芳香物质能溶解脂肪,帮助消化肉类食物。

参考资料:人民网-冬季喝黑茶有助暖胃 推荐五类人群多喝黑茶

关键词: 营养不良 刺激作用 基础代谢

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