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天天消息!水煮蛋吃10个会发胖吗

2022-07-14 17:28:54 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

夜宵吃一个水煮蛋会发胖吗

夜宵吃一个水煮蛋后,如果不运动的话,肯定会发胖的。

1、水煮蛋是由鸡蛋加上少许盐放上水煮成的食物,具有简单方便营养的特点。

2、鸡蛋是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。

一天只吃一道2个水煮蛋会发胖吗?

正常情况下人一周吃三到四个鸡蛋就好,再多了恐怕不能吸收吧~不知道一周十四个www.nfysw.com鸡蛋会有什么结果呢。。。

至于豆腐不太清楚

如果你坚持吃鸡蛋,可以和豆浆一起食用,这样鸡蛋不会被人体吸收,但不是长久之计。

还是建议你多做运动,控制饮食

关键词: 正常情况 长久之计 不太清楚

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