坚持喝茶叶的人，身体会有什么变化？
(相关资料图)
众所周知，茶内的茶多酚含量是非常多的，如果坚持经常地喝茶的话，可以有效的帮助体内增加营养元素，从而有效地提高人体的免疫力。同时我们可以了解到茶里的茶多酚，可以有效的帮助我们肠道进行蠕动，促进消化，对待我们的肠胃系统有一定的www.nfysw.com帮助，但是避免喝太浓的茶，这样就有可能会使胃受到一定的刺激，从而引发胃部疾病。
通过研究表明茶内不仅富含着非常多的茶多酚，而且还有着丰富的氨基酸。氨基酸可以有效的刺激人的大脑神经系统分泌多巴胺，多巴胺可以有效的可以让人的情绪变得更加开心快乐，从而对待缓解人的焦虑情绪有一定的帮助。现如今有很多人在工作方面都情绪压力过大，导致身体都会出现或多或少的疾病，这个时候在日常当中喝一些茶叶，可以有效的缓解情绪焦虑的问题，也能够使人的体质变得更好。
综上所述，我们可以了解到，坚持喝茶叶对于人体是有很多的帮助的，不仅可以带来身体上的帮助，还有情绪上的缓解，但是喝茶要讲究方法，避免喝太多而导致精神受到刺激，夜晚出现失眠的状况。
经常喝茶的女人会有哪些变化
1、降低胆固醇
所有茶类均具有一定的降胆固醇的功效，尤其乌龙茶、绿茶及普洱茶较为明显。香港大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。其降脂功效归因于茶中丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素等。
茶多酚能溶解脂肪，对脂肪代谢起重要作用，不仅明显抑制血浆和肝脏胆固醇的上升，还能促进脂类化合物的排出。
茶多糖可提高高密度脂蛋白胆固醇含量，还能与脂蛋白酯酶结合，促进动脉壁脂蛋白酯酶进入血液。
茶色素有抑制脂蛋白合成，加速脂质分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇含量。
2、抗衰老
茶里含有丰富的茶多酚。大量的研究表明，茶多酚不仅是一种天然的无毒的抗氧化剂，而且也是一种理想的天然药物，具有清除自由基和抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌抗癌、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效。
因此，对于不常饮茶的人来说衰老是正常的进度，而长期坚持喝茶可以使衰老延缓，自然就显得年轻。
3、深层排毒
饮茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。
例如黑茶的有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能作用。黑茶中独特的益生菌和功能因子茶多酚、儿茶素化合物等多种成分，能参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能。
4、纤体减肥
茶是天然的饮料，用茶代替含糖饮料可以避免过多糖分的摄入，如果你用1至2杯茶代替经常喝的碳酸饮料，一年的时间内你至少可以减少摄入5万卡路里的热量，理论上相当于避免了近7公斤的体重增长。
而茶中的儿茶素，通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收，能起到抗肥胖的作用；茶多酚则可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解来实现对抗肥胖。
且不说减肥，喝茶还能够促进人体肠道的蠕动、帮助身体平衡代谢。油腻饮食之后，喝一杯茶总是特别舒服，身体也在慢慢发生变化。女人长期喝茶，身体更有活力、更轻盈，体态也更匀称优美。
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