全球新消息丨喝什么茶可以去寒湿

2022-07-23 22:31:25 来源：南方养生网收藏

喝什么茶可以很好地去除体内的湿气？

建议可以服用薏仁茶，经常服用有利于消除水肿，祛湿健脾。第二种建议用绿茶祛湿，但要注意的是绿茶性凉，不建议大量长期饮用绿茶，另外乌龙茶也有很好的除湿效果。

【资料图】

冬天喝什么茶可以除湿气

在南方体内湿气重会影响进补效果，而冬季进补，尤为重要，会为下一年健康打好基础。所以湿气重的人，冬季祛湿也尤为重要，可以选择的茶饮有：

1、乌龙茶

湿气重患者还可以喝些乌龙茶，因为湿气重的患者多伴有脾胃功能不好的现象，而且有些患者还属于寒性体质，而乌龙茶，红茶等不仅性温养胃，而且还具有利尿，行气祛湿等功效，能有效缓解湿气重的症状。

2、冬瓜荷叶茶

冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助我们活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护我们的心脑血管。

3、陈皮茯苓茶

陈皮具又通气健脾、除痰化湿的功效。而茯苓也是普遍用于治疗小便不利、水肿泄泻、惊悸健忘等病症的一味中药。因此两者相结合也能够起到很好的健脾和胃、化湿利水的功效。

4、枸杞薏米茶

把适量薏米洗净控干水分，放入平底锅中，不能放油，用小火炒出香味就好，然后把两三颗红枣割开口子放入茶壶中，再加入一小把枸杞和少量焙好的薏米，用滚烫的开水浸泡七八分钟就好。这款茶具有利水消肿，健脾除湿，清热排毒等功效，对改善湿气重的症状很有www.nfysw.com效果。

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