每日焦点！每天喝各种茶有害吗

2022-08-07 22:45:11 来源：南方养生网收藏

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每天喝各种茶是否有害？

应该没问题，喝茶就跟我们吃饭是一样道理的。只要我们每天喝的茶量不是很大，也不喝过浓的茶，注意饭前或是饭后30-40分钟过后喝应该没什么大问题。另外，不要在身体状况不是很好的时候喝，就可以了。

每天只喝茶对你的健康有害吗？

每天只喝茶的话是对身体不好的，虽然喝茶对身体的好处很多，但是还是不能替代水的作用，毕竟水是人身体不能缺少的物质。如果每天只喝茶不喝水，茶水里的微量元素累积多了，对人的骨骼和神经都有害处，而且还会有可能形成尿路结石的可能性！

我国是历史悠久的茶叶大国，有着悠久的茶文化，喝茶的习惯更是已经渗透在日常的生活里，而且喝茶的好处真的是www.nfysw.com非常多，比如能够预防心血管疾病，能够清除人体内的自由基，预防肥胖，控制焦虑情绪，提高免疫力，还能够抗衰老，抗癌，抗病毒，降血压，总之喝茶的好吃是非常多的。

但是有些人每天都只喝茶不喝水，觉得喝茶和喝水是一样的，其实这是一个认识误区，水和茶对身体所起的作用是不同的，水在人体所有生命活动中起着重要的作用，食物的消化吸收、代谢产物的排泄、酸碱平衡的维持，以及体温的调节等都需要水的参与，一个人可以不喝茶，但是不喝水可能就无法生存了。特别是茶水喝多了有利尿的作用，那就会带走体内很多水分，如果不注意补充的话，那就会造成缺水，所以越是喝茶多的人，越要补充白开水。

而且也不是每个人都适合喝茶，比如有些人睡眠质量不好容易失眠，肠胃功能差，特别瘦的人最好不要经常喝茶，因为茶叶里的咖啡因能够增强大脑皮质的兴奋作用，就会引起失眠。咖啡因还能能促进胃酸分泌，会加强胃酸的浓度，所以肠胃功能差的人喝茶，会加重他的病情，由于茶叶中富含草酸，长期大量喝茶不喝水的话，会容易形成尿路结石的危险。所以爱喝茶的人一定要注意多喝水才行。

关键词：尿路结石这是一个对身体不好