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每日速递:菊花茶和决明子能一起泡茶喝吗

2022-08-15 15:44:32 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

决明子和菊花茶可以一起泡的喝吗?

决明子和菊花可以一起泡茶喝。如果再加一点绿茶更好。

菊花茶和决明子能不能一起泡着喝?

可以, 1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。 2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助 3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作www.nfysw.com零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。

关键词: 抗氧化剂 中枢神经 胡萝卜素

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