环球新消息丨夏天很炎热有什么方法可以解暑

2022-08-20 09:30:20 来源：南方养生网收藏

夏天有什么解暑的好方法嘛？

绿豆汤。

【资料图】

绿豆汤是解暑必备，我们在做绿豆汤时，可以先用凉水泡一下绿豆，这样会更快熟，制作时，多放些绿豆，少放些米，这样解暑效果最佳。

大西瓜。

西瓜是夏季解暑的必备水果，我们平时可以多买一些来储存，当你热的不想吃饭时，可以来点西瓜来解解暑。

苦瓜。

我们夏天都喜欢做凉拌菜，最好的解暑菜便是苦瓜，我们可以凉拌也可清炒，同志们赶紧去做吧。

冰糖银耳汤。

我们在夏季可以自己制作一些解暑的小甜品，准备一些食材，制作好之后，可以放进冰箱内冷藏，以留备用。

制作这些食物时，最好开下空气净化器，不然可能有些异味！

夏天天气炎热，这时候我们可以选择什么方法解暑呢？

夏天到了，我们也迎来了非常炎热的天气，那么在这种炎热天气下有什么很好的避暑方法吗？有什么工具可以帮助我们减少身上的热量吗？今天就让我们来讨论一下。

第一，万能的小风扇。我们都知道夏天炎热的天气是无法避免的，这个时候随身准备一个小风扇就可以帮助我们清热解暑。对于很多学生来说，在教室里面大家一起上课简直是热的不行，这个时候能够准备一个小电风www.nfysw.com扇就能够帮助自己解暑，能够让自己的身体降低温度，能够让自己避免出很多汗，影响学习状态。在家里面的学生，有了一个小电风扇也可以提高学习效率，因为这样可以帮助我们减少夏季炎热的侵袭。爸爸妈妈们在工作回家之后，一个小电风扇也可以帮他们清热解暑，而不用担心有中风的危险。所以随身准备一个小电风扇，对于夏季避暑来说是非常有用的，小电风扇也是我们非常适用的夏季解暑工具。

第二，吃冰激凌或者雪糕。我们都知道夏天天气炎热，喝热水吃热饮的话会让我们身体更加的炎热。试想一下，如果在大夏天喝一杯奶茶，而且还是温度很高的奶茶，自己肯定是不能够接受的。这个时候，我们就可以选择冰淇淋或者雪糕来帮助我们自身来解暑。但是最近经常可以看到雪糕杀手这样子的称号，因为现在有很多价格昂贵的雪糕或者是冰激凌，所以我们为了避免自己被商家宰，就可以在家里面制造冰淇淋和雪糕。网络上有很多有用的教程帮助我们制作这两种饮品，所以就不用再担心出去花费高昂的价钱吃冰激凌和雪糕了。冰淇淋和雪糕也是可以帮助我们清热解暑的有用食品，但是记得不要多吃，不然会伤害我们的胃和身体健康。

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