审核:波波医生,执业医师
夏天到了,很多朋友喜欢吃西瓜解渴,但有时候有担心吃西瓜有害处。
那么,西瓜到底有没有害处呢?
(资料图片)
一 西瓜西瓜,是葫芦科植物中的一种。
果实比较大,近于球形或椭圆形,果肉鲜美多汁,果皮光滑。
种子数量很多,一般为卵形、黑色、红色。
二 西瓜的危害1,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。
2,正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
3,西瓜为甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。
4,西瓜为泻下、利尿食物,故身体衰弱、脾肾亏虚者,也不宜多食。
5,肾功能不全者,排泄水分的功能减退,也不宜过食西瓜,因西瓜含水分较多,肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。
6,糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量较高,会引起血糖升高。
7,孕妇不宜多吃,作为一个特殊群体,身体相对较弱的,如果西瓜吃多了就会导致脾胃过寒而有损害健康。
总之,西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,普遍会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。此外,还会引起咽喉炎。
三 吃西瓜的注意事项1,西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。
2,西瓜切开后,应尽快将其吃完,否则其甜美多汁的瓜瓤,最易成为细菌理想的“培养基”;而吃冰箱里存放的西瓜时,取出后一定要在常温中放置一会儿再吃,以免损伤身体。
3,它还不宜与油腻之物一同食用。
在炎热的夏季,吃西瓜是一件令人爽快的事,但也不要食用过多。
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