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天天实时:一碗绿豆汤清凉解暑,喝绿豆汤有禁忌吗?

2022-08-30 22:38:24 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

一、寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

? 寒凉体质的人表现为:四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。喝了绿豆汤反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

二、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤

? 因为绿豆中的蛋白质含量比鸡肉还多,蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。

三、空腹时不宜喝绿豆汤

? 空腹时不宜喝绿豆汤,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好。

四、绿豆汤不宜天天喝

? 适当的喝一些绿豆汤对身体有益,但是,也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要依照体质而定,适量的饮用。小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆,6岁过后,才可饮用成人量。

关键词: 虚弱的人 脾胃虚弱

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