荔枝含有丰富www.nfysw.com的营养,食用荔枝,可以起到健脑补脑,可以用来改善失眠、健忘和身疲乏力,通过食用荔枝可以益肺,可以起到促进食欲、增强体质,强化免疫力的作用,对于女性来说,多食用荔枝可以起到美容养颜的作用,对皮肤可以美白,祛斑的作用。
食用荔枝的禁忌,不宜空腹食用,一次不宜吃太多,糖尿病人慎食,吃荔枝吃出上火,吃荔枝吃出痘痘,吃荔枝吃岀酒驾。
1.将新鲜的妃子笑荔枝剥去外壳,用筷子粗的那头顶住果蒂那里,稍微使劲一推,把果核推出来,直接剥岀来也行,只要完整好看就行。用矿泉水洗干净。
(资料图)
2.将荔枝放入锅内,
3.加入适量的冰糖。
4.倒入一碗矿泉水,没过荔枝
5.开火煮至荔枝飘起
6.倒入碗中,盖上盖子,放入冰箱中冷藏六个小时后饮用口感更佳。
小贴士
1.可根据个人口感,加入不同量的冰糖,
2.倒入的水量组可根个人喜好来定,喜欢喝汤的可以多加兴水,自制荔枝罐头最长时问可以存放一个星期。
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