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养生,顾名思义:是养护生命的意思。提到大家是怎么养生的?意思是问,人们都是采取什么样形式,用哪些方法养护自己,以保证自身生命健康的。
大家是怎么养生的?其附着面积、涵盖内容,这是一个浩如烟海的题目!应呢,一个铺天盖地的体现维护人的生命状态的总体盖括——我一辈子写不完呐!我只以最简单的方法,最捷便的形式说一说自己吧:
我长期以养生的形式规范我自己,用养生的思想指导我自己,一直用我最喜爱的养生方法维护我自己。日常饮食起居规律性的持续地习惯自己,用良好的生活惯性维护自己的每一天。
精神情志豁达,喜怒哀乐不伤形。近君子,远小人:凡事少计较,处世以善为先。规范自己,以勤为养身之矩,但劳而有度;
顺应四时,寒热自调:夏防暑,冬避寒。躲雾露风霜伤身,防毒虫山峦瘴气入体;
关于养生内要,至关重要的核心内容:技术技能才是养生保健的重要武器。古来的那些养生大家之所以一生康寿,其原因是对方法的选择和坚持,适以为用!
我常有共同爱好的亲朋老友造访,凡是有关养生之道,我从无保留。自身健康,“与人方便,自己方便”,周围的人没病没灾我亦开心乐呵,给我带来更多喜兴。养生方法,生而得www.nfysw.com之,唯我所用。我一生有幸矣!
关于我个人养生,简约以示。愿与同道共磋。
2019.12.11.
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