世界快讯:身体湿气重要怎么调养?

2022-09-08 16:41:24 来源：南方养生网收藏

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古人说：＂千寒易除，一湿难除＂，湿气又称湿毒。遇寒则为寒湿，遇热则为湿热，遇风则为风湿。遇暑，则为暑湿。湿气缠身，则虚不受补，湿气是诸多慢性病的根源所在，所以对于体内湿气问题，一定要引为重视。

中医认为湿有内外之分，外湿为六淫之一，常先伤于下。内湿为病理产物，与脾的病理变化有密切关系。湿为阴邪，得温则化，得阳则宣。但湿邪粘腻而滞，故不易速去，常反复经久不已。

外湿：外湿起病，与气候环境相关，如气候阴雨连绵，或久居雾露潮湿之处，淋雨涉水，均易生湿气病。又因脾胃素虚，也容易感受外湿侵袭致病。外湿其临床表现，多有身重体痠，关节疼痛，甚者伸屈不利，难以转侧，其疼痛痛常限于一处不移，脉濡缓，苔白微腻等。外湿乃外来之邪，多由体表肌肤侵入，浅则伤人皮肉筋脉，或流注关节，深則可入脏腑。湿邪伤人，常兼寒、热与风。湿邪侵入人体，可以寒化，可以热化，常视人体脏腑功能的不同，禀赋之强弱，以及治疗之不当而转化，如脾阳素虚者易从寒化，胃热之人易从热化；过用寒凉之品易于寒化，妄加温燥之物易于热化。内湿：内湿之证多与脾虚有关，故以脾胃证状为主，如口淡乏味而腻，食欲不振，或食而不多，胸脘痞闷，嗳气泄泻，肢软无力，头痛身重，苔白厚而腻，舌边有齿痕，脉濡缓等。内湿之证，多因饮食不节，如恣食生冷，酗酒，嗜食肥甘，或饥饱失时，损伤脾胃，脾伤则运化功能失常，致津液不得运化敷布，故湿从内生，聚而为患，或为泄泻www.nfysw.com，或为肿满，或为饮邪。在内湿的基础上，更易感外湿，两者之间，又互为影响，更可出现各种不同’的湿气证候。

湿气证辨证施治：1丶外湿：（1）寒湿：症见全身疼痛，以关节痛较重，行动不便，无汗，大便稀，或见四肢浮肿，苔白腻，脉濡迟。治以蠲痹通络。用蠲痹汤主之。（2）风湿：症见头痛而重，全身骨节疼痛，窜走不定，亦易生湿疹，痒疹，水疱等；表现于肠胃的证候，如肠鸣腹痛，泄泻，泄出清水等，治以除风化湿，在肌表经络者用??活胜湿汤之类，在肠胃者用藿香正气散之类药物。（3）湿热：发热心烦口渴，自汗，四肢关节肿痛，胸满黄疸，小便黄赤，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热化湿。方用苍术白虎汤之类，以关节肿痛者用桂枝白虎汤之类，以黄疸为主者用茵陈五苓散主之。（4）暑湿：呕吐，泄泻，发热汗出，胸闷腹满，不思饮食，苔白滑，脉虚濡。治以芳香化湿。方用藿香正气散之类。 2、内湿：（1）脾为湿困证：肢体无力，困倦疲惫，脘闷飽胀，大便溏稀，或见呕逆，苔白腻，脉濡缓。治以理脾除湿。方用香砂六君汤主之。（2）湿从热化证：有湿热蕴心经，则口舌生疮糜烂；湿热注于下焦，或为痢疾，或为淋浊血尿，癃闭，或为带下等诸证，湿热浸淫肌肤，则为疮疥，湿热流注关节则红肿疼痛，治疗以清热除湿之方药，皮肤湿热所致的疥癣疹疮可用解毒化湿法治之，方用如苦参汤或蛇床子散之类药物治之。

中医认为湿气是万恶之源，会恶化和诱发很多恶性疾病绝非虚言，一定要引起大家重现，其实中医还有一个很重要原则是＂养生之前先祛湿＂，只可惜的知者甚少。

关键词：藿香正气散侵入人体密切关系