世界实时：红豆薏米水喝了对湿气有效吗

2022-09-22 22:31:42 来源：南方养生网收藏

喝红豆薏米水多久可以调理湿气？

你是在哪儿整的甚么偏方吗,你如果认为自己湿气重,建议你平时早上坚持喝豆浆,人体的脾脏功能强,人体的湿气就少,另外平时不要吃得太过于辛辣油腻,这也是避免湿气重的1个最好的习惯,毕竟人的很多病是人自己吃出来的.

(资料图片仅供参考)

红豆薏米水真的可以去湿气吗？

红豆薏米水在中药的说法里就是可以去湿气的，薏米是一种非常优秀的祛除湿气的谷物，而红豆也是非常好的能够利水健脾、消肿健胃的豆类，这两样加在一起去湿气非常明显。所以，红豆薏米水是可以很好的祛除湿气的，这种汤水对于长期精神压力大，www.nfysw.com睡眠不好、体内湿气重的人，是有很好的效果的。体内长期的湿气，会降低人们的免疫力，不断的发烧感冒，也会让人感到身体疲乏，并且，湿气重也会让人感到精神不济，大便粘腻，胃口也会变得不好。所以，去湿气最好的就是喝红豆薏米水。

一、红豆和薏米都是利尿、健脾的利器

薏米在平时的餐桌上并不多见，因为薏米煮水需要提前泡三个小时以上，所以在日常生活中，家庭主妇不会有时间去做，但是这绝对是被大家忽略的一种宝藏谷物，因为薏米是祛除湿气最好的食物，在古代的《神农本草经》中就曾对这种薏米仁有着记载，它是可以健脾的，可调和人们的五脏，增进人们食欲的。红豆是一种消肿利尿非常有效的豆类，健脾的效果也很好。

二、体内湿气重，常喝红豆薏米水

其实，湿气重是中医中的一种说法，因为湿气重的症状和表现是常常会被人们忽略的，比如湿气重的人常常会感到身体疲倦，四肢发酸，精神气不会很好，而且湿气重的人有的时候会关节疼痛，这都是湿气重的原因。

所以，当这些症状发生时，我们就应该意识到是体内的湿气重了。体内湿气重，除了喝红豆薏米水，还可以进行艾灸，通过艾灸穴位，让湿气蒸腾掉，这样人们就会感觉身体不那么的酸重，人也会变得精神不少，我们应当注意调节身体，运用一种健康养生的方式。

最近有点湿气，煮红豆薏米水的话可以放糖吗

病情分析：你好，体内湿气重，薏米也就是薏苡仁具有健脾祛湿的功效，对于治疗湿邪偏重具有不错的作用，可以和红豆一起煎服，具有养心安神的作用，但是一般不建议在这两种药物之外加其他的东西，米和红糖最好都不要加入，因为熬粥的大米是水稻的果实，水稻种植生长需要大量的水分，本身就属于湿重之品，红糖甜腻容易影响脾胃功能，导致脾虚，进而加重湿邪。

所以不建议你在熬薏米红豆的时候加入大米和红糖。意见建议：建议你用单独的薏米红豆服用来改善湿邪偏重的体质，最好不要加入其他的食物药物，以免影响治疗效果。

红豆薏米水真的可以祛湿气吗？

湿气是什么？

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都于事无补，甚至加重病情。我们现在生活在一个到处都有空调的环境中，不论冬夏，四季如春，人们对季节的变化也越来越不敏感了。

夏天该出汗的时候，坐在空调房里吹着冷气，导致汗液积于体内；北方的冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外泄。在这种环境下皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差。

而且我们的一些不良习惯，诸如熬夜、喜食生冷油腻辛辣、饮酒过量、久坐少动等等，这样就很容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰，人当然就会生病了。

红豆薏米能祛湿吗？

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

红豆薏米的服用禁忌

这两种药物看似很好，但是人无完人，药也是一样的，薏米虽好，但其性味微寒，所以一些脾胃虚弱者、滑精、小便多者不宜多食用；老人小孩也是要谨慎服用；孕妇及津枯便秘者更是严禁服用本品。

每味药物都有其偏性，寒热温凉、酸苦甘辛咸，药物也正是有了这些偏性才能够治疗各种的病症。其实祛湿气的药物还有很多，诸如茯苓、白扁豆、芡实、玉米须……，所以我们在选择药物的时候，

切记一定要认清自己的体质，对症下药，选择最合适自己的药物，不要被一些虚假广告所蒙蔽，适合别人的未必适合你自己。想要彻底的祛除湿气，也要养成良好的生活习惯，早睡早起、多运动、饮食清淡、适量饮酒，合适的药物加上好的生活习惯就再也不怕难除的湿气了