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全球观焦点:一个橙子多少维生素a?

2022-10-01 19:36:48 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

橙子蛋白质含量:0.8克柑橘蛋白质含量:0.7克蛋白质含量两者都很低,差别不大。

橙子碳水化合物含量:10.5克柑橘碳水化合物含量:11.5克柑橘的碳水化合物含量略微胜出。

橙子维生素A含量:27微克柑橘维生素A含量:148微克柑橘维生素A含量完胜。

橙子维生素C含量:33毫克柑橘维生素C含量:28毫克维生素C含量,橙子胜出橙子维生素E的含量:0.6毫克柑橘维生素E的含www.nfysw.com量:0.9毫克柑橘胜出橙子钙的含量:20毫克柑橘钙的含量:35毫克。柑橘钙含量胜出。

橙子硒含量:0.3微克柑橘硒含量:0.3微克通过以上对橙子和柑橘的PK对比,除了柑橘维生素A含量完胜橙子以外,其它营养成分总体差别不大。

关键词: 碳水化合物

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