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全球今日讯!五谷杂粮凉热分类?

2022-10-02 06:47:09 来源:南方养生网 收藏


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在我们日常吃的杂粮中,如糯米、高粱、西谷米、南瓜、甘薯、栗子等,都属于温性杂粮;

而小米、薏仁米、小麦、荞麦、绿豆等,则属于凉性杂粮;

而更多的杂粮如玉米、燕麦、青稞、芝麻、黄豆、扁豆、赤小豆、番薯、山药等,则都为平性。

真正大寒或大热的杂粮,几乎没有,这正说明我们大家日常所吃的杂粮,其自然特性比较平和,一般来说,常吃久食或多吃,也不会对常人的养生带来不利影响,正如清代名医陈念祖在《神农本草经读》中所言:“凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”这也正是www.nfysw.com杂粮养生的最大优越性。

关键词: 五谷杂粮 一般来说 不利影响

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