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环球微动态丨90克酸奶含多少糖?

2022-10-10 15:30:35 来源:南方养生网 收藏


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酸奶主要是用纯牛奶发酵制作而成的一种饮品。它的含糖量比较高,每100克酸奶中含糖量达到6克左右,摄入身体之后,这些糖分会在体内堆积变成热量,更加容易形成肥胖现象。

但是酸奶经过发酵之后,其中的乳酸菌含量比较高,能够促进肠道内www.nfysw.com消化液的分泌,能够促进肠道蠕动,起到润肠通便的作用,可以补助减肥。但是也有可能会形成胃酸、恶心等症状。

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