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全球速读:250g柚子有多少?

2022-10-11 22:40:42 来源:南方养生网 收藏


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250g柚子是半斤,去掉外皮和内皮后剩下的果肉重量是125克左右,柚子可以www.nfysw.com提供热量,约100克的柚子有38大卡的热量,属于低热量食物,而且柚子纤维素含量丰富,富含的维生素C、叶酸、钾元素、糖类等营养物质对人体是很有好处的,柚子的纤维含量多,容易产生饱腹感,所以食用量一般在果肉重量的125克一250克最佳,

关键词: 营养物质

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