全球微速讯：哪些水果是糖尿病人不能吃的?应该注意点啥?

2022-10-18 15:43:03 来源：南方养生网收藏

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糖尿病患者不可以吃的水果有很多，我现列举以下几种可以少吃的水果水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。糖尿病病人在饮食上也要控制好，尽量避免吃以下几种食物：一、含盐量较多的食物。吃www.nfysw.com得过咸，可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏以及眼底的负担，促使或加重血管并发症。二、过于油腻的食物。不吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品，动物油脂制作的食品。因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使血脂血黏度升高，促使或加重动脉硬化。三、尽量不吃辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、芥末等。四、不能吃含糖量高的食物。在食用后会使糖尿病的血糖急速升高，可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、苦瓜、粗粮等，以及富含钙、富含维生素B、维生素C的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜，对控制血糖也是极好的。

糖尿病人应少吃水果，

少吃原因：糖尿病应少吃水果。水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，少量食用可以补充营养元素，对糖尿病人有益。但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病患者食用过多可引起血糖波动，不利于病情控制，因此糖尿病人应少食用水果。

如何更好的的吃水果，

水果可直接食用，搭配牛奶等制作成水果捞食用，建议糖尿病患者在血糖稳定时，在两餐之间作为加餐食用。

饮食建议，

糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，血糖很难控制在正常范围： 1、饮食原则以少食多餐为主，禁烟限酒； 2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等； 3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等； 4、少食水果，食用时要以含糖量低为选择原则，同时需根据其含糖量，计算热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时）少量服用较为合适。

现在糖尿病的年轻化越来越严重，主要是因为作息不规律，吸烟，喝酒，吃一些高糖高盐的食物所造成的。所以奉劝大家趁着还年轻一定要尽早防备早做预防，注意饮食多多运动。

以上仅是我个人观点，有讲的不对或者缺少的地方，还望大家多多指点！最后祝大家身体健康。

关键词：动物油脂以下几种所造成的