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哺www.nfysw.com乳期十大禁忌水果,是真的吗
哺乳期十大禁忌水果,不是真的,这种说法并不具备任何的科学依据。脯乳期吃水果应尽量篇中丰富,不宜贪多贪凉,热性水果适量食用。
女性在哺乳期可以适当的吃一些水果,能够为身体补充维生素和纤维素比较丰富,能加强身体体质,通过奶水被孩子吸收之后,对孩子的生长发育也有好处。如果女性在哺乳期时出现便秘,适当的吃一些水果,能够促进肠道蠕动,可以缓解便秘。
但是哺乳期妈妈在吃水果的时候,尽量不要吃冰镇的水果或者是呈凉性的水果,如荔枝、桂圆等,会以免对肠道造成刺激,引发不适,影响孩子奶水的质量。樱桃,石榴,荔枝等热性水果如果夏天食用,不宜过量,避免上火。
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