暴汗服，是在燃烧卡路里还是在交智商税?

2022-10-25 05:45:14 来源：南方养生网收藏

【资料图】

最近暴汗服火了，暴汗服是一种穿上之后可以让人体快速出汗,提升新城代谢，从而加速燃卡的运动服，网上对暴汗服能否燃卡一直存在争议，权威机构揭开暴汗服的真实面纱。

1、暴汗服的原理一般来说有氧运动需要达到40分钟后才开始进入燃卡的心率状态与身体状态，达到燃脂心率的同时呼吸频率加快，从而人体通过汗水与呼吸排出脂肪，达到燃卡的目的，穿着暴汗服运动可以快速的升温提高身体代谢效率，大大缩短了从运动开始到燃卡状态的时间。2、多项研究证实暴汗服具有燃卡作用医学研究证明：新陈代谢活跃、脂肪燃烧周期较短，而这些都是与体温升高有直接关系，体温每上升1℃，新陈代谢就会加快12%～13%，所以，如果想要燃烧更多卡路里，最重要的是把身体暖起来。此外，ACE（美国运动委员会，国际四大健身私教认证之一）、韩国龙仁大学（以体育为特色的综合型大学，包揽韩国30%的奥运金牌）、上海体育学院（国家体育总局和上海市人民政府共建共管的体育类高等院校）等都发表了相关的论文，证实了暴汗服能持续燃卡的科学性。在谷歌学术上以“sauna suit”为关键词可以搜到好几篇公开发表的论文。这些论文普遍认为，穿着暴汗服锻炼可以提高训练时的核心体温，让运动员有更好的热适应能力，加快基础代谢率，加速减重，促进燃烧很多人担心暴汗服闷热、不透汽，专业的暴汗服是可以兼顾锁温和透汽的，最近大火的HOTSUIT后秀暴汗服904pro采用的是微孔透汽面料科技，透湿指数2000，是保鲜膜的50倍左右，穿着舒适透汽，选购的时候尽量选购后秀，安踏等大品牌，品质更有保障。瘦身最难的是坚持，流汗能够产生多巴胺，多巴胺能够让你得到满足以及愉悦感，能够帮助你在运动中获得更大的乐趣从而坚持运动。暴汗服属于功能型运动装备，正确使用才能达到事半功倍的效果，穿着暴汗服运动需随时注意补水，www.nfysw.com使用时间不要超过40分钟，根据自己的身体情况，循序渐进，及时补充水分。同时，保证运动环境通风。暴汗服很适合平常很难出汗的、身体水肿的、易胖体质的人群，孕妇和心血管患者不适合穿着暴汗服，需要特别注意。

关键词：新陈代谢基础代谢率自己的身体