耳聪目明,延年益寿,秋季腹泻 黄帝内经,内心宁静,呼吸系统 意思是说,消化不良,可以放心 清热解毒,肾虚腰痛,清热生津 预防感冒,止咳化痰 可以选择,营养物质,在这几个 呼吸道感染,较为明显,止咳化痰 一开始就,止咳化痰 可口的水果,零售市场
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天天关注:今日立秋,如何解决秋燥?该如何养生?

2022-10-26 17:31:03 来源:南方养生网 收藏


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闻香

立秋是以香养生的最佳时期。高品质的香不仅芳香怡人,更具有提神醒脑、缓解压力、调节内分泌、改善呼吸系统等诸多功效,让人在轻松愉悦之中怡情养生。

夏季本是暑热难耐。古时候多中暑气症状。但是当代人生活中多数是空调冷饮服饰短小。这就造成了,很多夏犯冬病。

那么在初秋时节多发咳嗽,鼻炎,皮疹,秋季腹泻。此症候多源于脾胃虚寒。故而秋季润肺之前当先实脾。可选适量用和合药香陀罗尼。

做茶枕

从古时候起,就已经有人开始用茶来做枕头了,更有“以茶入枕,可明目清心,通经络,延年益寿”这一说。例如,古代www.nfysw.com诗人陆游终生使用茶枕,到了80岁仍耳聪目明。

做茶枕需要茶树上的老茶叶,老茶叶虽然有浓浓的茶香,但用来泡茶口感不好,所以茶农一般会把它摘弃,如此一来正好废物利用,阴干后入枕即可,但需要注意茶叶不能放在阳光下暴晒,否则会使茶叶香气散失,功效降低。

泡温水澡

老苏州在立秋的这一天,有早上洗温水澡的传统,有的时候,还会从院子里的薄荷树上剪下数片薄荷叶,放在泡澡水里。老人家说,立秋早上洗澡,一个秋天都不会生痱子。

关爱自己,就是在立秋这一天放慢脚步,好好泡个澡,放松的和自己对话。

关键词: 耳聪目明 延年益寿 秋季腹泻

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