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闻香
立秋是以香养生的最佳时期。高品质的香不仅芳香怡人,更具有提神醒脑、缓解压力、调节内分泌、改善呼吸系统等诸多功效,让人在轻松愉悦之中怡情养生。
夏季本是暑热难耐。古时候多中暑气症状。但是当代人生活中多数是空调冷饮服饰短小。这就造成了,很多夏犯冬病。
那么在初秋时节多发咳嗽,鼻炎,皮疹,秋季腹泻。此症候多源于脾胃虚寒。故而秋季润肺之前当先实脾。可选适量用和合药香陀罗尼。
做茶枕从古时候起,就已经有人开始用茶来做枕头了,更有“以茶入枕,可明目清心,通经络,延年益寿”这一说。例如,古代www.nfysw.com诗人陆游终生使用茶枕,到了80岁仍耳聪目明。
做茶枕需要茶树上的老茶叶,老茶叶虽然有浓浓的茶香,但用来泡茶口感不好,所以茶农一般会把它摘弃,如此一来正好废物利用,阴干后入枕即可,但需要注意茶叶不能放在阳光下暴晒,否则会使茶叶香气散失,功效降低。
泡温水澡老苏州在立秋的这一天,有早上洗温水澡的传统,有的时候,还会从院子里的薄荷树上剪下数片薄荷叶,放在泡澡水里。老人家说,立秋早上洗澡,一个秋天都不会生痱子。
关爱自己,就是在立秋这一天放慢脚步,好好泡个澡,放松的和自己对话。
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