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全球热文:长期喝柠檬茶,有哪些好处,真的可以美白吗?

2022-10-27 05:33:08 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

题主说的柠檬茶是自己泡的吗?还是在商店买的那种柠檬茶饮料?这两种从品质来说是有区别的。自己泡的新鲜柠檬水是对人体有一定的益处,而在外买的柠檬茶饮料由于含糖量高,所以并不一定适合所有人喝。

新鲜的柠檬水,有怡人的清香,有口臭的人喝了可以解渴也能使人口气变得清新。

柠檬水含VC/VE/有抗氧化作用,能帮助身体解毒。

柠檬水美白都是很www.nfysw.com多明星说的,尤其是范冰冰在某软件平台上说过,多喝柠檬水可以美白。但我想说的是,柠檬有美白的功效,来源于其含的VC,但100g的柠檬含VC也只有22毫克,那您得喝多少的柠檬水才能真正达到美白的效果呢?每天喝胃也有可能受不了。

想要美白还不如在日常饮食中多吃蔬菜水果来得实在,每日300~500g的蔬菜水果,持之以恒,身体不仅健康,也能慢慢变白。

关键词: 持之以恒 想说的是

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