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胃最怕的三种水果?

2022-10-27 15:39:36 来源:南方养生网 收藏

胃是人体的一个重要消化器官,产生消化液帮助肠道消化食物。但很多人都存在着不良饮食习惯,也给我们的胃部造成了严重的伤害,导致大多数人或多或少都出现了胃病。并且发病人群越来越年轻化,常见的胃肠道疾病,如腹胀、胃酸、疼痛、消化不良、恶心、反酸、呕吐等,对日常生活也有很大的影响。胃最怕的三种水果,你知道是什么吗?

胃最怕的三种水果?

1、猕猴桃

猕猴桃含有非常丰富的维生素C,有非常高的营养价值。但是,酸也是猕猴桃的一大特点,肠胃不好的人,其消化道容易被猕猴桃中的草酸和蛋白酶所刺激,对胃酸造成一定的影响。


(资料图片)

2、柿子

柿子含有较多鞣酸及果胶,胃不好的人,尤其胃酸多的情况下,容易在胃中形成胃柿石,容易导致消化道梗阻。同时,还可能压迫胃壁,使胃壁坏死及穿孔,也可因排入肠道内,而发生肠梗阻。

4、桃子

桃子含有大量大分子物质,对于肠胃功能比较弱的人是不易被身体吸收的,还会增加肠胃负担,甚至会造成腹痛、腹泻,所以胃不好的人不宜食用。

生活中哪些坏习惯会导致胃部受伤呢?

1、吃得太饱

大多数胃病都是吃出来的。在日常吃饭时,一定要控制好分量,不要吃得太多。吃得太多不仅会造成胃部负担,而且还会造成热量过剩的问题。即使你再喜欢也应该控制住。一般来说,吃的时候最好控制在七分饱就可以了。

2、压力过大

很多人在紧张、焦虑和压力大的时候就会胃痛。认为精神紧张会引起腹部压力和胃部不适。因此,如果长时间处于高压下,也会伤到胃。同时,睡眠不足也会增加患胃病的风险。胃酸倒流还会导致咳嗽和失眠。很多人一躺下就咳嗽,必须把枕头放高才能入睡,这与胃酸倒流有很大关系。

3、过分依赖药物

正确用药也很重要,如果使用一些损害胃肠道的药物,会严重损害胃粘膜。在日常生活中,一定要记得看到药物的治疗效果,避免误用药物,对肠胃造成不必要的损伤,其实,养胃是日常生活中非常重要的事情。如果胃不健康,就会引起许多不必要的麻烦。如果长时间不养胃,可能会对胃造成损害。它还会引起越来越严重的胃病和许多并发症。

4、经常吃夜宵

经常吃夜宵是很容易伤胃的。除了晚上上班的人,其他人都没必要吃。即使是那些需要夜宵来补充能量的人,也应该注意夜宵的选择。比如那些油炸、油腻、高糖、高盐的垃圾食品,最好少碰,可以选择吃一些软性、易消化、清淡的食物。

5、抽烟喝酒

吸烟和喝酒对胃有害。如果你有消化系统疾病,你应该立即戒烟和戒酒。这是因为过量饮酒会破坏胃粘膜的屏障,引起胃粘膜水肿和糜烂,并www.nfysw.com引起许多问题。酒精可引起肝硬化和一些胃部炎症,加重胃损害。吸烟可使胃内血管收缩,加重胃粘膜损伤。所以我们平时应该戒烟戒酒,最好都不要碰。

胃不好,从哪些方面可以看出?

一:口臭

当自己出现口臭的现象是,不少人第一反应就是口腔卫生问题,但其实当肠胃不好时也可能会影响口腔出现异味。这是以为肠胃的消化功能减弱,食物残渣和代谢废物聚积在肠胃中,便可能会产生大量的难闻气体。还可能因为肠胃中的幽门螺旋杆菌产生硫化物,引起口臭。

二:恶心反胃

胃部健康与否可以通过身体的一些特征来得知,如果有某些胃部功能下降的信号出现,要及时针对胃部健康问题展开治疗。一般胃部发生病变很容易出现恶心,反胃的感觉,平时胃口下降明显,总是容易食欲不振,恶心反胃,多半就和胃部健康受损有关,应该通过合理的方式积极提高胃部功能。

三:胃痛

一般胃不好的人比较容易出现胃部疼痛的感觉,特别是吃完饭之后胃部负担加重,此时需要进行忙碌的消化,在胃部负担明显加重的时候,很多人就会感觉到胃部疼痛感明显。如果有这种现象产生,最好进行胃部健康检查,胃部功能提高,胃部受损的情况得到改善,才能防止胃部疼痛,持续存在。否则长时间的胃痛,容易导致消化功能异常,甚至出现各种各样的不良表现。

日常生活中,养胃预防胃病,这3招最好用

第一招:定期检查

日常生活中,预防胃癌,做到定期检查是必不可少的。尤其是胃癌的一些早期症状,比如大便潜血,通过肉眼观察是很难发现的。定期检查,做到早发现、早诊断、早治疗,能有效预防胃癌的发生。

第二招:坚持运动

要想预防还应该坚持运动,运动能够促进全身血糖循环,可以加速新陈代谢,能够促进肠胃的蠕动能力,有利于肠胃的健康。所以,在平时一定要坚持体育锻炼,既能促进身体健康,而且可以缓解压力,能够达到身心健康的目的。

第三招:喝点养胃茶水

食材及制作方法:丁香、丁香叶、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁七种食材搭配制成仰味灵,温开水过洗,再用沸水煮10分钟,即可饮用。不想自己煮的,也可用同配方茶包“仰味灵”省时方便,效果也是一样的。

七种成分相互配伍的配方茶,道香醇可口,口感非常好,每天泡一杯喝,轻松改善胃寒、胃痛,更是胃溃疡、十二指肠溃疡,胃炎患者的福音。此方最早出自《千金翼方》的食疗方,经后人研制加入了更多养胃食材,对人体肠胃的养护作用锦上添花。

关键词: 定期检查 胃酸倒流 不必要的

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