板栗怎么吃能补肾?
板栗泡酒将120克板栗洗净,拍碎,装入干净的玻璃瓶内,倒入500克白酒,加盖密封,放置于阴凉处,经常摇动,7天后即可开封饮用,每天早晚各喝一次,每次空腹喝10到25毫升。
板栗补肾助阳,益脾胃,泡制成板栗酒,借酒力而行药势,能起到很好的补益作用,适用于阳萎,滑精,精神不振,不思饮食,体倦等人群饮用。 板栗炒鱼肚材料:板栗肉150克,鱼肚100克,葱,姜,食盐,醋,白糖,味精各适量。
(相关资料图)
做法:将鱼肚水发洗净,沥干水分,蘸匀面粉放入热油锅炸黄捞出,放入葱,姜,蒜煸出香味,将切碎的板栗肉放入锅中一起翻炒,最后放入食盐,醋,白糖,味精调味即可。功效:滋阴养生,强筋壮腰,适宜于调理肾阴虚遗精,滑精及五脏烦热,腰肋隐痛等症。
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板栗怎么吃最补肾 板栗怎样吃补肾
板栗怎样吃补肾方法/步骤:
1
生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。随着年龄的增大,人体阳气渐渐衰退,身体会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。
2
现代科学研究发现,生板栗之中含有非常丰富的营养物质,例如蛋白质、脂肪、维生素以及糖类等等,这些都是人体运转所必须的物质。日常多服用一些板栗,能够起到很好的保健作用,对于一些冠心病、高血压都具有很好的防治作用,对于便血、流鼻血等血证也有很好的疗效。老年人最好能够经常服用板栗,这样不仅能够耳聪目明,同时还能够延年益寿。
3
中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。由于生板栗比较坚硬,对大多数人来说生吃板栗是一项只可远观不可进食的大事,其实只要掌握好的办法,吃生板栗就是一项好事,建议中老年人每日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中含住,让生板栗在嘴里慢慢软化,由于口腔中的唾液富含蛋白分解酶,可以让生板栗的植物蛋白在嘴里慢慢分解;同时,生板栗还可以刺激口腔分泌唾液,唾液还含有淀粉酶和溶菌酶,能帮助消化和具有杀菌作用,是真正的“金津玉液”。唾液里面含有天然的抗癌因子,如果人身上有一些会助长癌细胞生长的条件,唾液就可以对癌细胞造成威胁甚至杀灭。所以,中医自古以来很重视唾液养生法,就是这个原因。俗谚有云:“日咽唾液三百口,保你活到九十九。”唾液有如此功效,只要人们每天依法炮制,持之以恒,自可永保健康美丽。当生板栗慢慢软化后细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点点咽下去,能使保健效果最大化。
END
注意事项
生吃过多,难以消化,每天不超过10个
脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝
产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子
板栗吃多久才有补肾
板栗的吃法主要有以下几种:
(l)风干栗子:用网袋将板栗悬挂风干,每日吃15个生票子,吃时要细嚼慢咽。可治老年肾亏、腰腿酸软。
(2)栗子粥:取栗子 10个和大米适量,共煮成粥,也可将栗子风干磨粉,粥成兑入,再加适量红糖后食用。可补肾气、强筋骨、治腰腿无力。
(3)糖水板栗:取于板栗30个,加水煮熟,再放适量红糖后食用,可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛。
(4)生食板栗:有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。
吃生板栗多久,能达到补肾的效果
这个食补需要长期坚持,你可以配合 本.益 沅 来调.理补肾,每天按摩就行,很方便,肾虚慢慢的就好了
请问吃板栗补肾吗?
板栗含有丰富的维生素、矿物质以及其他营养元素,具有很好的食用价值。一般来讲,吃板栗是可以起到补肾的作用的。吃板栗有一定的补肾功效。从中医角度来说,栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经,具有补肾强筋的功效,适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。
另外,生食板栗也有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。栗子可炒可煮,吃法繁多。栗子除了香甜美味,还有和胃健脾的功效。现代人饮食往往过于精细,或小儿偏食等问题并不少见,栗子www.nfysw.com对于由此造成的脾虚证,有增加食欲,收涩泻泄,调理肠胃的作用。
但需要注意的是,栗子较甜,糖尿病患者忌食。 而且栗子吃多了会滞腻和引起消化不良,因而婴幼儿、脾胃虚弱、患有慢性胃肠道疾病的人群最好少吃。
板栗怎么吃最补肾?
板栗烧土鸡材料:土鸡半只、老姜、香葱、香菜、板栗十多颗、老抽、白糖、油、蒜头、生抽适量。做法:土鸡把内脏清理并冲洗干净后切块备用。下油热锅,爆香蒜头,倒入土鸡块大火翻炒至变色,加入适量的老抽、白糖均匀上色,加适量的水没过鸡块,倒入板栗、姜片,加适量的生抽烧开后中火焖30分钟至板栗粉糯,撒入香葱、香菜,大火收汁即可。
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