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每天快步走十公里一个月会瘦多少斤?

2022-10-28 17:38:56 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

减肥是一个系统性的工程,就我个人而言,我每天都会快步行走十公里,但是并没有什么减肥的效果,体重基本维持原状。除了运动,还有太多的其他因素影响体重,比如营养摄入,消化能力,,食物吸收转化率,内分泌激素状态,有没有吃容易催肥的药物,个人遗传基因等等,所以没办法根据这种唯一的条件确认最后可以减肥多少斤

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