环球即时看！胃胀气的症状有哪些?如何调理胃胀气?

2022-11-12 15:36:41 来源：南方养生网收藏

上腹部胀满俗称胃胀气，是常见的消化不良症状。

(相关资料图)

当胃部的正常菌落群体出现失调，厌氧菌过度繁殖，引起食物在胃部过度发酵，继而产生了气体的积聚，如果这些气体不能及时排出，就会产生胃胀气的症状。

为什么会胃胀气？1、吃太多容易产生气体的食物，或是吃下过多不容易消化的食物如豆类、豆制品等，或是吃了很多含糖量较高的发酵食物如蛋糕、面包等；

2、吃饭时吞入了大量空气，比如吃饭速度太快，边吃饭边大笑等等；

3、压力太大，长时间压力大可能会引起肠胃蠕动能力下降，导致胃胀气；

4、肠胃功能不好，比如吃完饭喜欢坐着不动，经常吃生冷的食物，辛辣刺激的食物等等都会影响肠胃功能；

5、一些胃部的疾病比如各种程度的胃炎，反流性食管炎，功能性消化不良、幽门梗阻等疾病也会引起胃胀。

胃胀气症状及应对方法

胃胀气症状

胃胀气的患者会出现腹胀、隐隐作痛，上腹www.nfysw.com部有饱胀压迫感，每天饭前饭后均有打嗝，并伴随气体喷出，嗳气，食欲下降，排气增多等等。

胀气比较严重的患者，甚至可能会出现腹痛、恶心、呕吐等症状，有部分人可能还会伴随着水样腹泻。

胃胀气调理方法

正常人偶尔短暂性胀气，活动后就可以缓解不需要处理。但如果长期都有胃胀气的情况，并且出现了胃部不适的相关症状，持续不见好转，那么一定要积极调理。

1、饮食调整

避免暴饮暴食，避免生冷的、辛辣刺激的、油腻的、硬的酸的、不容易消化的食物，也尽量不吃容易产气的食物，比如韭菜，洋葱，大蒜，豆制品，乳制品，红枣，红薯等。

吃饭细嚼慢咽，多吃一些容易消化的温热的食物，如面食，小米粥，鸡蛋羹等松软的食物，多食用高纤维素、高维生素的蔬菜、水果，同时避免暴饮、暴食，多补充水分。

2、经常按摩

可以顺时针方向按摩上腹部或肚脐周围，这是根据胃肠蠕动方向进行按摩，有利于消化吸收，每天进行，有利于气体的排出。平日要配合适度的体育锻炼，增强胃动力。

3、药物治疗

如果症状持续不见好转，建议及时到医院做胃镜检查，看看胃有没有器质性问题，就便于针对性治疗。或者找中医进行辨证论治，用中药调理。

西药方面，可以在医生建议下服用一些助消化，促进胃动力的药物，比如复方阿嗪米特、复方胰酶、乳酶生、多潘立酮、盐酸曲美布汀、莫沙必利等。

如果确诊是胃炎，需要定期到医院复查，根据结果调整药物治疗。

小结：胃胀气是常见的消化不良症状，如果只是偶尔出现了打嗝、腹部不适等胃胀气的相关症状，考虑可能跟饮食有关，但如果胃部长期感觉不适，建议要及时到医院检查，确诊是否出现了胃部的疾病，积极用药，调整不良的饮食习惯，养好肠胃。

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