循序渐进,还有就是,也可以服用 风险问题,很多次了,消化系统 甘油溶液,混合溶液 备好配料,小时左右 必须使用 方法就是,咱们可以 味道鲜美,冲洗干净 尽量不要,这样可以,体力消耗
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为什么我一天吃5餐,不管怎么吃?就是长不胖?

2022-11-20 08:47:38 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

你说这话容易挨揍你知道吗?我花了好多钱在减肥,你竟然说你吃不胖[流www.nfysw.com泪][流泪][流泪]

身材比较消瘦大多肠胃功能较弱,如果吃得太饱造成吸收变差,反而会增加肠胃负担,容易造成消化不良。所以不管你怎么吃,身体不吸收,怎么长胖?都是浪费粮食,要先调理肠胃功能。

在食物的选择方面,可以吃高热量、高蛋白以及好消化的食物,用循序渐进的方式提高营养摄入,在食物的选择上可以吃绿色蔬菜、黄油、鸡肉、鱼片、奶油等。 也可以服用健脾丸调理脾胃,要多注意休息,不要让身体过于劳累,坚持一段时间就可以成功长胖。

还有就是多吃肥肉,脂肪,油炸类含有丰富碳水化合物。

最后祝你长得胖胖的

关键词: 循序渐进 还有就是 也可以服用

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