正常生活,腹部膨胀,右侧卧位 食欲不振,喜则气缓,息息相关 翻来覆去,一段时间,腰膝酸软 不冷不热 草莓果酱,微量元素,玻璃瓶子 的情况下 保健用品,化学原理,那个地方 气体排出,这样可以
您的位置:首页 >资讯>日常保健

环球要闻:奶奶晚上失眠睡不着,是得病了吗?

2022-12-06 13:24:14 来源:南方养生网 收藏


(资料图片)

你好,失眠原因主要有两种:

1、其他病证影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;

2、气血阴阳失和,使人不能人寐。

失眠是临床常见病证之一,虽不属于危重疾病,但常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证。

介绍几种有效的调理方法:

1、按摩百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。

按摩次数以大眠程度为准,失眠轻少按摩几次,失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿,10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡,可继续按摩一次即可入睡。

2、艾灸:通过艾灸组穴,不吃药,自己动手调理,一般可在10左右愈。

3、卧位气功法取右侧卧位,枕www.nfysw.com头适中,全身轻松自然,双目闭合,舌尖顶上腭,意守丹田。由鼻孔慢 慢吸气,使整个腹部膨胀,再从鼻孔徐徐呼出,至全腹收缩。连续坚持2周,一般失眠即愈。

4、中药外敷贴肚脐,调理失眠,有效率92%。

关键词: 正常生活 腹部膨胀 右侧卧位

相关的文章>>

你好,失眠原因主要有两种:1、其他病证影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;2、气血阴阳失和,使人不能人寐。失眠是临床常见病...[ 查看全文 ]
如果真的是心阳虚则症见心惊、心闷或痛之象,因心为火脏,为五脏之君主,即除心脏外其余之脏皆以心脏息息相关,主情意,主血脉,其阳气...[ 查看全文 ]
总是睡不着,如果没有腰膝酸软,总是疲惫无力或者潮热烦闷。那么很大一部分原因,不是阴虚,而是你的生活习惯造成的,比如每天躺下以后...[ 查看全文 ]
通过调整生活方式防癌的途径多种多样,英国科学家近期介绍了一种快速、简单又免费的好方法——每天清晨起床后只需晒半分钟太阳,就可以...[ 查看全文 ]
加拿大卡尔加里大学和中国香港大学研究团队在《科学》杂志发表研究报告称,女性更要练肌肉,因为女性的瘦体重(LBM)越大,左心室舒张功...[ 查看全文 ]
医疗事故技术鉴定暂行办法是什么?医疗事故的技术鉴定办法是:根据医疗机构的报告或当事人的申请而鉴定。技术鉴定由负责医疗事故技术鉴定工 [ 查看全文 ]
标签:不冷不热
放在通风的地方。如果天气不冷不热,可以把草莓放在比较通风的地方,一般能保存1--2天。放在冰箱里。如果天气比较热,可以把草莓放到冰箱里储[ 查看全文 ]
草莓果酱怎么样最好吃?草莓营养价值非常高。含有丰富的维生素和微量元素,对于视力保护,促进消化和防止便秘等有非常好的作用。草莓属...[ 查看全文 ]
标签:的情况下
在充电加热的时候,膨胀体积不超过平常体积的20%不然就要考虑是否排气了暖手宝充电口旁边有一个塑料孔,里面是个活塞,把活塞拔出来,小...[ 查看全文 ]
暖手宝就是运用物理及化学原理研制的自动取暖保健用品,按字面意思来说就是暖和手的,一般里面装了水,还有一个加热的装置,将其通电,...[ 查看全文 ]
电暖宝的进水口就是排气孔,把暖宝放平,口打开,挤压就可以把空气挤出去。在充电加入时,在暖手宝上压一个东西,重量最好在500克到700克之间[ 查看全文 ]
大家对阿尔茨海默症比较熟悉,常把它称为老年痴呆,这是因为阿尔茨海默症患病的主要人群是老年人,实际上,老年人出现痴呆症状,并不一...[ 查看全文 ]
标签:
静默7+7管控意思是指先实施7天居家健康观察,第1天和第7天分别进行一次核酸检测;对居家健康观察期满核酸检测阴性者,继续实施7天日常健康监测[ 查看全文 ]
“3+13”管控措施是地方政府对疫情防控的一种管理方式。具体做法是指对于来自中风险地区的人员,采取“3+13”管控措施,即自费酒店集中...[ 查看全文 ]
7加7管控是指先实施7天居家健康观察,第1天和第7天分别进行一次核酸检测;对居家健康观察期满核酸检测阴性者,继续实施7天日常健康监测,期满[ 查看全文 ]
非必要不外出,不聚集,外出时做好防护,居家健康监测期间前三天开展两次核酸检测,间隔24小时居家健康监测结束后,再开展一次核酸检测...[ 查看全文 ]
标签:什么意思
等于16。意思是七个一加七个一加两个一等于多少?我们可以直接发用7+7+2=16。也可以这样算,七个1+7个一再加上两个一等于16个一。那16个一也就[ 查看全文 ]
异地医保如何报销?1、到异地看病人员先办理异地就医登记备案手续;2、就医结束后,凭相关票据到参保地的医保经办机构办理报销手续;3、如果参 [ 查看全文 ]
花生是一种坚果类的食物,里边还有大量的饱和脂肪,油脂,蛋白质,氨基酸,经常吃花生容易引起口唇干涩,咽喉部肿胀,可以提高机体免疫...[ 查看全文 ]
标签:仓鼠亚科
仓鼠吃多了瓜子容易上火,而且吃太多瓜子容易长太胖。仓鼠也不能吃太多花生,会胃胀气。坚果类型的食物吃多了基本上都上火……水果干一...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 环球要闻:奶奶晚...

  • 心阳虚失眠怎么办?

  • 晚上总是睡不着,...

  • 【热闻】春天草莓...

  • 天天即时看!草莓...

  • 即时焦点:充电暖...

图说健康

更多

体育健身

更多