(资料图片仅供参考)
有道是“夏www.nfysw.com练三伏”一说,但夏天因气候炎热,尽量避免大白昼的健身或锻练,可以选择以下三种健身方式:
1、首选游泳,既可消暑,又可健身,室外的早晚或室内;
2、晨跑走或夜跑走,以慢跑或歩行均可,如能在河边或树荫下则更佳;
3、瑜伽健身运动,谁说瑜伽只是女姓的专利运动?误解了,邻国印度许多男姓热衷于该项健身,目前世上最高龄的男姓为122岁,出自爱好瑜伽的印度。
关键词: 可以选择
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多维生素ad是什么?维生素AD是指维生素A和D的混合制剂,是两种脂溶...
乙肝小三阳严重吗?乙肝小三阳有些比较严重,也有些不太严重的,...
捐骨髓对人有什么危害?捐骨髓对人是没有什么危害的,可能在捐献...
脚扭伤可煲什么骨头汤?脚扭伤可煲猪骨头汤,也可以吃牛骨汤以及...
睡前一杯红酒有什么好处?1、促进睡眠:睡觉前喝红酒可以促进血...
丙型肝炎的传播途径有哪些?普通丙肝传播途径与乙肝病毒传播途径...
常见疾病
更多体育健身
更多韧带撕裂怎么办?韧带撕裂需要到医院做个ct检查,明确病情严重程...
乒乓球起源于哪个国家?乒乓球是一种世界流行的球类体育项目,起...
无氧运动有哪些项目?无氧运动的项目有:平板支撑、投掷、举重、...
胆汁反流是什么原因造成的?1、情绪因素:比如情绪的压抑、工作...
打篮球的好处有哪些?1 促进身体发育:打篮球属于一种有氧的运...
早上空腹跑步好吗?早上空腹跑步比较好,早上空腹跑步是比较常见...