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环球最新:吃南瓜对头发有好处吗?

2022-12-15 09:33:34 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

先科普一下头发的主要成份。头发的主要成份是角蛋白,含有多种氨基酸及几十种微量元www.nfysw.com素,如果缺铁和蛋白质,头发就会变黄和分叉;如果缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及易折断;缺维生素B时,会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

那么,吃南瓜对我们的头发有好处吗?

有研究表明,南瓜籽油对于头发的健康问题有着比较好的辅助治疗作用,可以适量摄入。在烹饪时加入或口服南瓜籽油胶囊都可以。南瓜籽由葫芦素组成,葫芦素是一种独特的氨基酸,可以促进毛发生长。除此之外,它还含有维生素C,在头发中起着至关重要的作用。

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