睡电热毯能祛除体内湿气重吗

2022-12-17 13:43:45 来源：南方养生网收藏

湿气重的人睡电热毯有好处吗，睡电褥子可以去体内湿气吗

随着天气越来越冷，人们感觉到寒湿侵入身体的机会越来越多。而寒湿侵入身体越多，这会加剧关节炎、关节疼痛等疾病。那么，对于冬季湿气重的人来说，选择睡电热毯会有好处吗？通过睡电褥子可以去体内湿气吗？

(资料图片仅供参考)

对于湿气重的人来说，冬季睡电热毯是有一定好处的。电热毯能帮助湿气重的人增加保暖性，能加快血液循环，从而改善身体畏寒畏冷等症状。不过，电热毯是在外皮肤表面帮助身体有一定去除湿气作用，人们并不能依靠电热毯根本性去除湿气。人体内的湿气是需要通过改善饮食，多加运动，同时可以吃一些改善肠胃系统的保健食品进行调养，还需要对生冷食物、冰冷及凉性蔬果等都要学会拒绝，哪怕是吃也只能吃少量。体内湿气过重，是会让人有困倦，四肢沉重、手脚冰冷，皮肤起疹等症状www.nfysw.com，人们在冬季也是可以通过睡电褥子来适当改善体内湿气和外表温度，这是不错的选择。

大家需要注意的是，在电褥子湿的情况下是不建议使用的。一方面是担心电褥子质量不保障引发的短路漏电问题，另一方面是电褥子在湿的情况下很寒冷，人们使用会带湿寒气进入身体，影响身心健康。

开电热毯能驱除体内湿气吗

不可以开电热毯驱除体内湿气，去湿气的方式中不含有开电热毯驱除。

去湿气的方法（不含有开电热毯驱除）：

1、体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

2、肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

3、生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

扩展资料

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。

此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。

参考资料来源：人民网-教你5招逼出体内湿气

关键词：的情况下水分代谢