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天天精选!蒸鸡蛋做好后放哪些调料

2022-12-23 05:24:46 来源:南方养生网 收藏

做蒸鸡蛋羹放什么调料

做蒸鸡蛋羹加入香油、盐、鸡精、葱花等调味品

蒸鸡蛋羹是食用鸡蛋的一种好方法,味美好吃,营养受损少,老少皆宜。但做蒸鸡蛋羹切忌以下四点:


(相关资料图)

(1)忌加生水和热开水。加生水因自来水中有空气,水被烧沸后,空气排出,蛋羹会出现小蜂窝,影响蛋羹质量,缺乏嫩感,营养成分也会受损。也不宜用热开水,否则开水先将蛋液烫热,再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。最好是用凉开水蒸鸡蛋羹,会使营养免遭损失,也会使蛋羹表面光滑、软嫩如脑,口感鲜美。

(2)忌猛搅蛋液。在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡,搅氵解后蒸时蛋液不会溶为一体。最好是打好蛋液,加入凉开水后再轻微打散搅和即可。

(3)忌蒸前加入调味品。蛋羹若在蒸制前加入调味品,会使蛋白质变性,营养受损,蒸出的蛋羹也不鲜嫩。调味的方法应是,蒸熟后用刀将蛋羹划几刀,加入少许熟酱油或盐水以及葱花、香油等。这样蛋羹味美,质嫩,营养不受损。

(4)蒸制时间忌过长,蒸气不宜太大。由于蛋液含蛋白质丰富,加热到85℃左右,就会逐渐凝固成块,蒸制时间过长,就会使蛋羹变硬,蛋白质受损。蒸气太大就会使蛋羹出现蜂窝,鲜味降低。

瘦肉玉米蒸鸡蛋要放些什么调料

瘦肉玉米蒸鸡蛋:原料:鸡蛋180。0g、瘦肉95克、饮用水200。0g、玉米(鲜)80。0g、精盐5。0g、香油3。0g。做法:1。将三枚鸡蛋打入碗中,加盐搅拌均匀;2。

再将瘦肉剁成肉末和新鲜玉米粒加入其中;3。往碗中加入200g饮用水,搅拌;4。 大火蒸15分钟,出锅;5。加葱花,淋麻油即可。玉米瘦肉鸡蛋羹:主料:玉米一根,瘦肉剁碎。

辅料:鸡蛋,香菜,生粉,盐,鸡粉。做法:1。处理玉米,握住玉米一端,先用刀浅削一层,再深削一层,把玉米粒和汁削下来。2。把处理好的玉米加入水,煮沸。3。 加入肉末,搅拌,鸡蛋打散浇入,搅拌。

4。加入生粉水,使汤浓稠。5。放盐,放鸡粉。加入香菜搅拌,香菜断生即可。6。淋点油。起锅。

蒸鸡蛋给宝宝吃时可以放哪些调料 蒸鸡蛋给宝宝吃时可以放哪些调料放多?

不知你宝宝多大,如果你家宝宝太小了 不适合吃蛋羹 只www.nfysw.com能吃煮好的蛋黄 从每天1/4逐渐加到1个; 6个月以后在吃蛋羹 用凉开水蒸好后加点芝麻油就可以可 不用加醋和盐的 盐要10-12个月以后在加

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怎么看不到你宝宝的年龄呢,放调料关键一点也得看看您的宝宝年龄有多大,因为宝宝一岁以下是不能吃或只能吃少量的盐,如果你宝宝一岁以下的话蒸鸡蛋就放一丁点盐或不放盐(宝宝不一定出得出来味道),但关键得放一至二滴芝麻油,对宝宝身体很有益的哦。

由于鸡蛋是宝宝每天必吃的一种食物,所以需要经常调换口味,这样长期食用宝宝才愿意大口开怀的吃,所以可以将鸡蛋打散后放些鸡汤等鲜汤代替水来蒸,宝宝会很爱吃的哦!还可以放些鸡肝溶等一起蒸,更有合理全面的营养呢! 这些可是我的亲身体验哦。

所以我宝宝从4个月到1岁天天吃鸡蛋都吃不厌! 你不防试试!。

关键词: 蒸鸡蛋羹 怎么看不到你 蛋白质变性

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