薏米和什么打豆浆好

薏米豆浆怎么做？

材料丨ngredient|黄豆70克，薏米20克，冰糖适量做法 Recipel1。 黄豆预先浸泡至软，捞出洗净；薏米洗净泡软。2。 将薏米、黄豆放入豆浆机中，添水搅打www.nfysw.com成豆浆，烧沸后滤出豆浆，加入冰糖拌匀即可。

(资料图)

I 特别提示 Special Notel便秘、尿多者及怀孕早期的妇女应忌食。I 营养成分 Nutritional Analysis |。

薏米红枣豆浆怎么做？

功效I健脾去湿| 材料 Ingredient 丨黄豆60克，薏米30克，红枣2颗做法 Recipe |1. 黄豆、薏米用清水浸泡2小时，捞出洗净；红枣洗 净，去核切碎。2. 将上述材料放入豆浆机中，加水至上下水位线之 间，搅打成豆浆，烧沸后滤出即可。I 特别提示 Special Notel薏米会使身体冷虚，虚寒体质者不适宜长期食用。

花生薏米还可以配什么豆打豆浆

可以，不过太杂了，功效不突显。

推荐以下常见的豆浆的10种制作方法

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

2、花生豆奶

用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：润肤，盒肺气、补虚。

3、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

4、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。

制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。

功效：养颜润肺，盒肺气。

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。

制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：养颜润肤、乌发养发。

6、密法黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。

制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。

功效：养颜美容、益智健脑。

7、五豆豆浆

用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。

制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

8、枸杞豆浆

用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

9、红枣枸杞豆浆

用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

10、红枣莲子豆浆

用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。

制法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

薏米和什么可以打豆浆

薏米红绿豆浆怎么做？

效丨调气祛湿、清热解毐| 材料 Ingredient |绿豆、红豆、薏米各30克 | 做法 Recipel薏米淘洗干净，泡软；绿豆、红豆淘洗 干净，浸泡4?6个小时。

将所有上述料放入豆浆机中，添水搅打 成豆浆，烧沸后滤出豆浆即可。I 特别提示 Special Notel 薏米性凉，脾虚者宜把薏米炒一下再使用， 能去薏米的凉性，健脾效果好。 I 营养成分 Nutritional Analysis |薏米含蛋白质、糖类、钙、钾、铁、薏苡 仁脂、维生素心、赖氨酸等营养素。

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红豆薏米豆浆怎么做好喝

红豆薏米豆浆的制作方法，首先准备红豆薏米大枣清水等材料进行备用，将红豆薏米清洗干净，以后浸泡12个小时再进行使用榨成豆浆，这样可以提高出浆率。把大枣去掉核然后再放进去加入适量的清水进行较大，这样制作出来的豆浆可以进行过滤，红豆薏米豆浆制作出来可以消肿利水健脾养胃，而且可以和红枣燕麦一起制作成豆浆这样可以促进消化和吸收经常食用可以补脾去湿

红豆薏仁最好泡12个小时以上这样才可以出浆率，红豆薏米黄豆制作成豆浆的时候，一定要冲洗干净，然后放在豆浆机中，如果豆浆是带有煮沸模式，可以直接进行引用，如果豆浆没有煮沸模式需要再使用锅进行煮，放入豆浆机中可以选择干豆模式或者是煮豆浆模式进行制作，制作红豆薏米豆浆的时候最好不要添加大米，而且一点红米和薏米是可以进行制作成豆浆打好的豆浆最好进行清洗这样才不会损伤豆浆机。

红豆薏米豆浆制作好喝，可以添加大枣和红糖或者是蜂蜜进行调味，这样制作出来的红豆豆浆会口感比较好，而且如果添加大枣最好不要添加白糖和红糖这样可以造成甜度过重，红豆薏米豆浆可以消肿去湿而且使用以后可以美容养颜红豆薏米豆浆使用的时候可以改善人体浮肿由于里面含有碳水化何物使用后可以改善不良症状但是一定要少量进行引用不要过多摄入过多摄入也会造成浮肿或者是消化不良等现象也会造成腹胀腹痛等现象，所以最好少量进行饮用不要过多摄入

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