打豆浆的薏米要泡水吗

2022-12-23 08:27:12 来源：南方养生网收藏

豆浆机做红豆薏米要先用水不泡呀!

我最近也天天在喝,没有泡,打出来没问题的

你想泡的话,洗干净再泡,那个泡豆子的水不要倒直接用来打就好了

【资料图】

夏季温度高的话,还是建议直接打,泡了一夜怕有点问题

用豆浆机做薏米粥薏米需要浸泡吗

最好是提前浸泡两小时以上。浸泡后的薏米会软一些，更容易被豆浆机绞碎。

薏米的作用：

防癌抗癌

其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

健脾胃、促代谢

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

美白肌肤

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑www.nfysw.com，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

护发

具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

利水渗湿

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

防治脚气病

薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

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