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春暖花开的日子,气温也随之越来越高,眼瞅着三月份见底,六月的初夏还会远吗?小仙女们肯定又再惆怅这转眼要到露肉的日子,得抓紧时间美白啦~ 每到这个时候,想必很多小仙女会习惯性得想起这件夏天必备水果——柠檬。又可以瘦身,又可以美白,而且又健康又便宜,感觉好像抓到了救命稻草一般~ 不过呢~敲黑板,喝柠檬水真得能够美白吗?
有的小仙女说,白天喝柠檬水不但不能美白还会变黑,这个是真的吗? 今天让我们来一起一探究竟吧~
(1)关于“柠檬水真得能美白吗?”这个问题,很多仙女的解释是这样的,VC具有很强的抗氧化性,对于皮肤中的黑色素能够起到淡化作用,有美白的效果,而我们中的大多数人都认为柠檬含有很多的维生素c,是维生素的代名词,所以喝柠檬水是具有美白的功效的。
解释下这里的一个误区,其实,柠檬的VC含量并不是很高,只有22毫克/100克,这个量的概念是多少呢,让我们看看以下排名做个对比。 从图表上来看,前20名的VC含量含量都是远多于柠檬的,所以,当我们使用柠檬去泡水,其实溶解出来的VC并不会www.nfysw.com很多。 如果小仙女们想要补充VC 的话,多吃点大蒜,大枣也是一个极好的主意啊。 但话说回来了,是不是柠檬水对于美白没有作用呢?一定程度上讲,多喝水可以加快我们皮肤的新陈代谢,对于美白有一些些的作用哦。
(2)“白天喝柠檬水真得会变黑吗?”这个问题恐怕让很多小仙女恐惧了很久,这里大众的认知里提到了柠檬是一种“感光食品”,因为柠檬中含有一种光敏化学物质,所以如果白天喝柠檬水会变黑。 万能的科学家其实很早就用实验来解释了这个认知误区啦,具体结论是这样的: 如果我们想要通过吃柠檬来引发光敏反应,在一天里我们大约需要吃几百个柠檬,并且,还应该满足以下前提,一、你是个皮肤对光敏感的人,二是需要你长时间照射阳光。 所以,我们需要同时满足这上面三个条件,才有机会变黑。 以上两个误区,小仙女们get到了吗,如果真得想要变白呢,小仙女们一定要谨记一点:防晒!!!晴天阴天,屋里室外都要记得防晒哦, 还有就是好好睡觉,夜晚咱们的身体会分泌褪黑色素的哟~多多运动,多多喝水,加速我们身体的代谢,多吃蔬菜水果……巴拉巴拉~ 嗯呢,从今天起,一起美白和养生吧,哈哈~
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