今日看点：糖尿病患者吃西葫芦对身体好?

2022-12-31 19:32:58 来源：南方养生网收藏

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糖尿病人完全可以吃西葫芦www.nfysw.com，而且是很好的选择，西葫芦不仅低脂低热，含有糖分也不多，并且有丰富的营养物质，对于糖尿病人来说是一种很好的蔬菜。西葫芦清热利尿，润肺止咳，西葫芦具有促进体内胰岛素分泌的作用，帮助调节血糖，所以糖尿病患者是可以吃西葫芦的。

西葫芦功效多，营养丰富，可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。西葫芦能调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g西葫芦中含有蛋白质0.6~0.9g，脂肪0.1~0.2g，纤维素0.8~0.9g，糖类2.5~3.3g，还有多数蔬菜没有的胡萝卜素20~40ug，维生素C2.5~9mg，钙22~29mg。

对于糖尿病朋友来说，一般通过看食物的GI（升糖指数）和GL（糖负荷）来决定是否属于适宜食物，而西葫芦无论是升糖指数还是糖负荷都属于超低范围，完全适合糖尿病食用，西葫芦除了可以给身体提供各种各样所需要的营养物质之外，还可以帮助我们辅助治疗糖尿病，所以说糖尿病人当然可以放心的吃西葫芦。

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